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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKraut-Kartoffel-Rösti mit Gurkensalat
106
106Kraut-Kartoffel-Rösti mit Gurkensalat
Einfach | 40 Min. | 418 kcal
Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
1085
1085Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
Einfach | 30 Min. | 417 kcal
Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
425
425Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
Einfach | 35 Min. | 398 kcal
Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
1167
1167Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 474 kcal
Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
10
10Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
Mittel | 42 Min. | 372 kcal
Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
27
27Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
Mittel | 1,3 Std. | 356 kcal
Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
23
23Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
Mittel | 50 Min. | 350 kcal
Salat-Pitas mit Kräuter-Joghurt-Dressing
49
49Salat-Pitas mit Kräuter-Joghurt-Dressing
Einfach | 20 Min. | 346 kcal
Geröstete Auberginen mit Feta und Kräutern
336
336Geröstete Auberginen mit Feta und Kräutern
Einfach | 35 Min. | 589 kcal
Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
21
21Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
Mittel | 30 Min. | 327 kcal
Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
482
482Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
Einfach | 30 Min. | 337 kcal
Klassische Ofenkartoffel mit Radieschen-Kräuter-Quark
1926
1926Klassische Ofenkartoffel mit Radieschen-Kräuter-Quark
Einfach | 25 Min. | 450 kcal
Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
162
162Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
Einfach | 25 Min. | 771 kcal
Lamm mit Kräuterkruste, Püree und Möhren
56
56Lamm mit Kräuterkruste, Püree und Möhren
Mittel | 50 Min. | 638 kcal
Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
213
213Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
Einfach | 40 Min. | 634 kcal
Vegane Schupfnudeln mit Sauerkraut und Bacon
79
79Vegane Schupfnudeln mit Sauerkraut und Bacon
Einfach | 20 Min. | 567 kcal
Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
172
172Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
Einfach | 30 Min. | 704 kcal
Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
12
12Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
Schwer | 3 Std. | 829 kcal
Wildkräuter Smoothie mit Heidelbeeren und Aloe vera
6
6Wildkräuter Smoothie mit Heidelbeeren und Aloe vera
Schwer | 2,2 Std. | 60 kcal
