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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
      366
      Vegan
      Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
      Einfach | 25 Min. | 570 kcal
      Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
      609
      Vegan
      Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
      Mittel | 50 Min. | 417 kcal
      Kokos-Zitronen-Pudding mit Heidelbeerkompott
      138
      Vegan
      Kokos-Zitronen-Pudding mit Heidelbeerkompott
      Mittel | 3,4 Std. | 285 kcal
      Süßkartoffel-Kürbis-Ragout
      1670
      Vegan
      Süßkartoffel-Kürbis-Ragout
      Einfach | 30 Min. | 851 kcal
      Überbackener Chicorée
      714
      Flexitarisch
      Überbackener Chicorée
      Einfach | 40 Min. | 419 kcal
      Krautwickel
      104
      Flexitarisch
      Krautwickel
      Mittel | 1,3 Std. | 409 kcal
      Quinoa-Pancakes
      126
      Vegan
      Quinoa-Pancakes
      Mittel | 45 Min. | 637 kcal
      Zwetschgenblätterteigrolle mit Vanillesoße
      51
      Vegan
      Zwetschgenblätterteigrolle mit Vanillesoße
      Mittel | 40 Min. | 521 kcal
      Gemüse-Tarte
      306
      Vegan
      Gemüse-Tarte
      Mittel | 55 Min. | 480 kcal
      Stir fried Tofu
      267
      Vegan
      Stir fried Tofu
      Einfach | 30 Min. | 177 kcal
      Rhabarber-Pudding
      98
      Vegetarisch
      Rhabarber-Pudding
      Einfach | 4,5 Std. | 153 kcal
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      444
      Vegan
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      Mittel | 40 Min. | 754 kcal
      Gedeckter Apfelkuchen
      483
      Vegan
      Gedeckter Apfelkuchen
      Mittel | 1,3 Std. | 303 kcal
      Vegane Cupcakes
      142
      Vegan
      Vegane Cupcakes
      Einfach | 50 Min. | 243 kcal
      Spinat-Quiche mit Räuchertofu
      144
      Vegan
      Spinat-Quiche mit Räuchertofu
      Einfach | 1,3 Std. | 680 kcal
      Tomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen
      1080
      Vegan
      Tomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen
      Einfach | 30 Min. | 535 kcal
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      359
      Vegan
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      Einfach | 50 Min. | 566 kcal
      Sauerkirschkompott
      43
      Vegan
      Sauerkirschkompott
      Einfach | 25 Min. | 138 kcal
      Milchreis mit Sauerkirschkompott
      229
      Vegetarisch
      Milchreis mit Sauerkirschkompott
      Einfach | 50 Min. | 578 kcal
      Vegane Semmelknödel mit Waldpilzrahmsoße
      448
      Vegan
      Vegane Semmelknödel mit Waldpilzrahmsoße
      Mittel | 1,3 Std. | 599 kcal

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