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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pasta Frittata Muffins
      199
      Vegetarisch
      Pasta Frittata Muffins
      Einfach | 40 Min. | 657 kcal
      Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
      97
      Vegetarisch
      Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
      Einfach | 50 Min. | 447 kcal
      Gnocchi mit grünem Spargel
      204
      Vegetarisch
      Gnocchi mit grünem Spargel
      Einfach | 20 Min. | 475 kcal
      Socca-Pizza mit Zucchini
      27
      Vegetarisch
      Socca-Pizza mit Zucchini
      Mittel | 1,8 Std. | 487 kcal
      Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
      2777
      Vegetarisch
      Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
      Einfach | 35 Min. | 488 kcal
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      585
      Vegetarisch
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      Einfach | 23 Min. | 617 kcal
      No-Cook-Nudelauflauf
      181
      Flexitarisch
      No-Cook-Nudelauflauf
      Einfach | 55 Min. | 676 kcal
      Zucchiniauflauf alla Parmigiana
      343
      Vegetarisch
      Zucchiniauflauf alla Parmigiana
      Einfach | 1,2 Std. | 388 kcal
      Ricotta-Spinat-Cannelloni
      251
      Vegetarisch
      Ricotta-Spinat-Cannelloni
      Mittel | 1,1 Std. | 684 kcal
      Mediterraner Kartoffelsalat
      327
      Vegetarisch
      Mediterraner Kartoffelsalat
      Einfach | 50 Min. | 413 kcal
      Risottoreisbällchen auf Radicchio-Bett
      88
      Vegetarisch
      Risottoreisbällchen auf Radicchio-Bett
      Mittel | 45 Min. | 421 kcal
      Herzhaft gefüllte Pfannkuchen mit Löwenzahn
      480
      Vegetarisch
      Herzhaft gefüllte Pfannkuchen mit Löwenzahn
      Einfach | 30 Min. | 954 kcal
      Kohlrabi-Lasagne
      839
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Lasagne
      Einfach | 1 Std. | 520 kcal
      Low Carb Blumenkohl Pizza
      1079
      Vegetarisch
      Low Carb Blumenkohl Pizza
      Einfach | 40 Min. | 360 kcal
      Zucchini-Auflauf
      2031
      Vegetarisch
      Zucchini-Auflauf
      Mittel | 50 Min. | 582 kcal
      Gegrillte Traubenspieße mit Burrata
      126
      Vegetarisch
      Gegrillte Traubenspieße mit Burrata
      Einfach | 1,3 Std. | 589 kcal
      Pfirsich-Caprese
      187
      Vegetarisch
      Pfirsich-Caprese
      Einfach | 30 Min. | 528 kcal
      Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
      271
      Vegetarisch
      Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
      Einfach | 30 Min. | 725 kcal
      Caprese-Auflauf
      602
      Vegetarisch
      Caprese-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 604 kcal
      Italienischer Pesto-Strudel
      472
      Vegetarisch
      Italienischer Pesto-Strudel
      Einfach | 35 Min. | 458 kcal

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