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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Nusstörtchen mit Skyr
      127
      Vegetarisch
      Nusstörtchen mit Skyr
      Einfach | 45 Min. | 197 kcal
      Suppeneinlage à la Eierstich
      27
      Vegan
      Suppeneinlage à la Eierstich
      Einfach | 40 Min. | 98 kcal
      Kokos-Bananen-Smoothie
      166
      Vegan
      Kokos-Bananen-Smoothie
      Einfach | 3 Min. | 334 kcal
      Kürbis-Apfel-Quiche
      15
      Vegetarisch
      Kürbis-Apfel-Quiche
      Mittel | 2,4 Std. | 792 kcal
      Vegane Kokosrumkugeln
      117
      Vegan
      Vegane Kokosrumkugeln
      Einfach | 4,3 Std. | 271 kcal
      Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
      44
      Vegetarisch
      Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
      Einfach | 45 Min. | 574 kcal
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      47
      Vegetarisch
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      Einfach | 15 Min. | 879 kcal
      Kurkuma-Möhren-Smoothie
      62
      Vegetarisch
      Kurkuma-Möhren-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 138 kcal
      Schwarz-weiß Plätzchen
      85
      Vegetarisch
      Schwarz-weiß Plätzchen
      Mittel | 2,2 Std. | 214 kcal
      Weißkohlsalat mit Pumpernickel-Käse-Talern
      15
      Vegetarisch
      Weißkohlsalat mit Pumpernickel-Käse-Talern
      Mittel | 1 Std. | 370 kcal
      Röst-Blumenkohl mit Steinpilzöl
      50
      Vegan
      Röst-Blumenkohl mit Steinpilzöl
      Mittel | 55 Min. | 762 kcal
      Sesampfannkuchen
      56
      Vegetarisch
      Sesampfannkuchen
      Einfach | 1 Std. | 241 kcal
      Spitzbuben
      114
      Vegetarisch
      Spitzbuben
      Mittel | 1,1 Std. | 308 kcal
      Tofuzola
      8
      Vegan
      Tofuzola
      Mittel | 2 Tage | 141 kcal
      Winter-Zwetschgen
      41
      Vegan
      Winter-Zwetschgen
      Einfach | 35 Min. | 57 kcal
      Kartoffel-Pfännchen
      132
      Vegan
      Kartoffel-Pfännchen
      Einfach | 40 Min. | 182 kcal
      Spekulatius
      142
      Vegetarisch
      Spekulatius
      Mittel | 1,2 Std. | 191 kcal
      Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
      12
      Vegan
      Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
      Mittel | 10 Min. | 118 kcal
      Tomatenfondue
      5
      Vegetarisch
      Tomatenfondue
      Mittel | 55 Min. | 1260 kcal
      Zedernbrot
      31
      Vegetarisch
      Zedernbrot
      Einfach | 4 Std. | 211 kcal

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