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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
65
Mittel
43
Schwer
21
Saisonalität
Winter
6
Frühling
21
Sommer
25
Herbst
17
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
6
Salate
32
Snacks
10
Dips, Dressings, Soßen
10
Brot und Brötchen
1
Kuchen und Gebäck
13
Getränke
7
Frühstück
11
Brunch
14
Vorspeise
17
Hauptspeise
39
Beilage
5
Dessert
17
Fleischgerichte
14
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
128
Haselnuss
126
Walnuss
108
Schalenfrüchte
73
Soja
111
Gluten
110
Fruktose
21
Ei
120
Laktose
114
Schalentiere
129
Fisch
129
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
5
Backen süß
13
Dampfgaren
0
Grillen
1
Haltbar machen
1
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
4
China
0
Deutschland
6
England
1
Frankreich
1
Griechenland
0
Indien
1
Italien
4
Japan
2
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
10
Orient
2
Spanien
0
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
7
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Apfelecken mit Vanillesoße
10
Apfelecken mit Vanillesoße
Schwer
|
11,3 Std.
|
1391 kcal
Grüner Obstsalat
41
Grüner Obstsalat
Mittel
|
8,3 Std.
|
432 kcal
Green Monster
11
Green Monster
Einfach
|
10 Min.
|
439 kcal
Spargel-Spaghetti
36
Spargel-Spaghetti
Einfach
|
5 Min.
|
33 kcal
Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
14
Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
Einfach
|
10 Min.
|
122 kcal
Smoothie Sunrise
48
Smoothie Sunrise
Einfach
|
10 Min.
|
153 kcal
Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
190
Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
Einfach
|
25 Min.
|
215 kcal
Frischer Karottensalat
800
Frischer Karottensalat
Einfach
|
15 Min.
|
262 kcal
Zen Salat
87
Zen Salat
Mittel
|
40 Min.
|
307 kcal
Raw-Spinat-Curry
238
Raw-Spinat-Curry
Einfach
|
15 Min.
|
498 kcal
Yum Yum Rollen
62
Yum Yum Rollen
Mittel
|
20 Min.
|
268 kcal
Chocoji-Eis
6
Chocoji-Eis
Einfach
|
1,3 Std.
|
103 kcal
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
33
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
Schwer
|
30 Min.
|
230 kcal
Kiwi Papaya Sport Shake
51
Kiwi Papaya Sport Shake
Einfach
|
10 Min.
|
149 kcal
Romanesco-Salat mit Kohlrabizoodles
166
Romanesco-Salat mit Kohlrabizoodles
Einfach
|
20 Min.
|
353 kcal
Himbeer-Cheescake
142
Himbeer-Cheescake
Mittel
|
4 Std.
|
402 kcal
Möhren-Apfel-Aufstrich
59
Möhren-Apfel-Aufstrich
Einfach
|
25 Min.
|
70 kcal
Chiapudding mit Himbeeren
269
Chiapudding mit Himbeeren
Mittel
|
40 Min.
|
107 kcal
Crunch Salad „California“
21
Crunch Salad „California“
Mittel
|
20 Min.
|
621 kcal
Asia Zoodles
1009
Asia Zoodles
Einfach
|
20 Min.
|
707 kcal
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