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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Buchweizen-Brötli aus Roggen-Sauerteig
9
9Buchweizen-Brötli aus Roggen-Sauerteig
Mittel | 3,4 Std. | 110 kcal
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
335
335Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
Gebackene Austernpilze mit Avocado-Gurkensalat
5
5Gebackene Austernpilze mit Avocado-Gurkensalat
Mittel | 25 Min. | 825 kcal
Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen
22
22Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen
Mittel | 20 Min. | 153 kcal
Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
175
175Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
Einfach | 40 Min. | 326 kcal
Würzige Thai-Frühlingsrollen aus Pak Choi
23
23Würzige Thai-Frühlingsrollen aus Pak Choi
Schwer | 10,2 Std. | 421 kcal
Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
79
79Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
Einfach | 20 Min. | 277 kcal
Süßkartoffeln aus dem Wok mit Tempeh
44
44Süßkartoffeln aus dem Wok mit Tempeh
Einfach | 35 Min. | 572 kcal
Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
221
221Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Mittel | 45 Min. | 338 kcal
Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
97
97Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
Einfach | 50 Min. | 447 kcal
