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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheMilchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
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Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
Mittel | 30 Min. | 178 kcal
Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
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Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
Mittel | 1,2 Std. | 425 kcal
Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
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Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
Einfach | 30 Min. | 226 kcal
Quinoasalat mit Zuckerschoten und Zitrusfrüchten
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Quinoasalat mit Zuckerschoten und Zitrusfrüchten
Einfach | 25 Min. | 465 kcal
Auberginen-Burger mit Schwarzbier-Schalotten
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Auberginen-Burger mit Schwarzbier-Schalotten
Mittel | 1,6 Std. | 631 kcal
Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
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Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
Einfach | 25 Min. | 650 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
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Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal