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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Roh marinierter Spargel
      6
      Vegetarisch
      Roh marinierter Spargel
      Mittel | 55 Min. | 139 kcal
      Minipaprika mit Pestolinsen
      17
      Vegetarisch
      Minipaprika mit Pestolinsen
      Mittel | 40 Min. | 244 kcal
      Mango-Mozzarella-Salat
      48
      Vegetarisch
      Mango-Mozzarella-Salat
      Mittel | 30 Min. | 362 kcal
      Meerrettich-Pancakes mit Rote-Bete-Salat
      13
      Vegetarisch
      Meerrettich-Pancakes mit Rote-Bete-Salat
      Mittel | 35 Min. | 441 kcal
      Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch
      14
      Vegetarisch
      Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch
      Einfach | 35 Min. | 1065 kcal
      Möhren-Mandel-Salat
      19
      Vegetarisch
      Möhren-Mandel-Salat
      Einfach | 55 Min. | 291 kcal
      Nudelsalat mit Rucola
      61
      Vegetarisch
      Nudelsalat mit Rucola
      Einfach | 55 Min. | 698 kcal
      Möhrensalat mit Röstkichererbsen
      26
      Vegetarisch
      Möhrensalat mit Röstkichererbsen
      Einfach | 30 Min. | 673 kcal
      Papaya-Mozzarella mit Chili-Vinaigrette
      7
      Vegetarisch
      Papaya-Mozzarella mit Chili-Vinaigrette
      Einfach | 25 Min. | 556 kcal
      Brokkoli-Couscous mit Zitronenjoghurt
      94
      Vegetarisch
      Brokkoli-Couscous mit Zitronenjoghurt
      Mittel | 40 Min. | 530 kcal
      Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen
      13
      Vegetarisch
      Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen
      Mittel | 20 Min. | 405 kcal
      Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
      93
      Vegetarisch
      Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
      Einfach | 20 Min. | 431 kcal
      Chinakohl-Sandwich mit Scamorza
      7
      Vegetarisch
      Chinakohl-Sandwich mit Scamorza
      Einfach | 25 Min. | 590 kcal
      Buntes Ofengemüse
      59
      Vegetarisch
      Buntes Ofengemüse
      Mittel | 1,1 Std. | 696 kcal
      Feigen-Quinoa-Müsli
      21
      Vegetarisch
      Feigen-Quinoa-Müsli
      Einfach | 30 Min. | 313 kcal
      Feldsalat mit Kürbis und Linsenvinaigrette
      11
      Vegetarisch
      Feldsalat mit Kürbis und Linsenvinaigrette
      Einfach | 1 Std. | 477 kcal
      Dinkelbrötchen
      144
      Vegetarisch
      Dinkelbrötchen
      Mittel | 2,2 Std. | 155 kcal
      Eingelegte Artischocken
      5
      Vegetarisch
      Eingelegte Artischocken
      Einfach | 13 Std. | 289 kcal
      Erdnuss-Schoko-Creme
      24
      Vegetarisch
      Erdnuss-Schoko-Creme
      Einfach | 8,2 Std. | 384 kcal
      Feigenschnitten mit Erdnüssen
      26
      Vegetarisch
      Feigenschnitten mit Erdnüssen
      Einfach | 10 Min. | 121 kcal

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