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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
59
Mittel
47
Schwer
21
Saisonalität
Winter
5
Frühling
23
Sommer
27
Herbst
17
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
9
Salate
34
Snacks
10
Dips, Dressings, Soßen
11
Brot und Brötchen
1
Kuchen und Gebäck
14
Getränke
8
Frühstück
13
Brunch
14
Vorspeise
18
Hauptspeise
30
Beilage
5
Dessert
17
Fleischgerichte
0
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
126
Haselnuss
123
Walnuss
106
Schalenfrüchte
69
Soja
102
Gluten
109
Fruktose
22
Ei
120
Laktose
115
Schalentiere
127
Fisch
127
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
2
Backen süß
14
Dampfgaren
0
Grillen
0
Haltbar machen
1
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
4
China
0
Deutschland
3
England
1
Frankreich
1
Griechenland
0
Indien
1
Italien
2
Japan
5
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
9
Orient
2
Spanien
0
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0
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0
Asien
12
Osteuropa & Rußland
0
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Bananen-Pastinaken-Salat
63
Bananen-Pastinaken-Salat
Mittel
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20 Min.
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256 kcal
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
91
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
Mittel
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25 Min.
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370 kcal
Brotaufstrich so wie Leberwurst
59
Brotaufstrich so wie Leberwurst
Mittel
|
30 Min.
|
374 kcal
Wake-Up-Salat
41
Wake-Up-Salat
Einfach
|
20 Min.
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380 kcal
Würzige Tomatensuppe
171
Würzige Tomatensuppe
Einfach
|
25 Min.
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123 kcal
Zucchini-Cannelloni
50
Zucchini-Cannelloni
Mittel
|
15 Min.
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545 kcal
Portobelli mit Pistazienfüllung
9
Portobelli mit Pistazienfüllung
Mittel
|
8,3 Std.
|
300 kcal
Glutenfreie Mandelplätzchen
46
Glutenfreie Mandelplätzchen
Schwer
|
3,3 Std.
|
339 kcal
Kirsch-Mohn-Eis
29
Kirsch-Mohn-Eis
Mittel
|
4,3 Std.
|
128 kcal
Leichte Apfel-Sellerie-Creme
12
Leichte Apfel-Sellerie-Creme
Mittel
|
10 Min.
|
299 kcal
Kunterbunter Linsensalat
66
Kunterbunter Linsensalat
Schwer
|
1,3 Std.
|
237 kcal
Spinat-Ricotta
30
Spinat-Ricotta
Einfach
|
8,3 Std.
|
678 kcal
Honig-Senf-Dressing
53
Honig-Senf-Dressing
Einfach
|
10 Min.
|
125 kcal
Bärensnack
10
Bärensnack
Einfach
|
5 Min.
|
207 kcal
Glücklichgrüner Dip
19
Glücklichgrüner Dip
Einfach
|
10 Min.
|
102 kcal
Regenbogen-Salat
45
Regenbogen-Salat
Einfach
|
20 Min.
|
488 kcal
Apfelecken mit Vanillesoße
10
Apfelecken mit Vanillesoße
Schwer
|
11,3 Std.
|
1391 kcal
Grüner Obstsalat
41
Grüner Obstsalat
Mittel
|
8,3 Std.
|
432 kcal
Green Monster
11
Green Monster
Einfach
|
10 Min.
|
439 kcal
Spargel-Spaghetti
36
Spargel-Spaghetti
Einfach
|
5 Min.
|
33 kcal
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