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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
607
607Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
Einfach | 35 Min. | 374 kcal
Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
85
85Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
169
169Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
Mittel | 15 Min. | 403 kcal
Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
51
51Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Einfach | 25 Min. | 482 kcal
Mangold-Brezen-Knödel mit Pilzragout
34
34Mangold-Brezen-Knödel mit Pilzragout
Mittel | 1 Std. | 560 kcal
Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
13
13Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
Mittel | 1,1 Std. | 297 kcal
Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
18
18Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
Mittel | 2,4 Std. | 260 kcal
Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
29
29Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
Einfach | 30 Min. | 842 kcal
Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
275
275Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
Einfach | 20 Min. | 365 kcal
Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
630
630Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
Einfach | 20 Min. | 501 kcal
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
348
348Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Einfach | 35 Min. | 432 kcal
