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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Schnelles Vollkornbrot
      123
      Vegetarisch
      Schnelles Vollkornbrot
      Mittel | 1,6 Std. | 211 kcal
      Schlemmer-Wraps
      34
      Vegan
      Schlemmer-Wraps
      Mittel | 50 Min. | 623 kcal
      Topinambur-Puffer
      12
      Vegetarisch
      Topinambur-Puffer
      Einfach | 45 Min. | 253 kcal
      Vollkorn-Brötchenkranz
      36
      Vegan
      Vollkorn-Brötchenkranz
      Mittel | 4,8 Std. | 307 kcal
      Joghurt-Gewürz-Muffins
      45
      Vegetarisch
      Joghurt-Gewürz-Muffins
      Einfach | 40 Min. | 193 kcal
      Beeren-Acai-Smoothie
      95
      Vegan
      Beeren-Acai-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 148 kcal
      Farmersalat mit Crunch
      18
      Vegan
      Farmersalat mit Crunch
      Mittel | 1,4 Std. | 953 kcal
      Turkish Sushi
      6
      Vegetarisch
      Turkish Sushi
      Schwer | 2 Std. | 591 kcal
      Weltmeisterbrot
      37
      Vegetarisch
      Weltmeisterbrot
      Mittel | 2,3 Std. | 363 kcal
      Zucchini-Cannelloni
      50
      Vegan
      Zucchini-Cannelloni
      Mittel | 15 Min. | 545 kcal