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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheRohe Karotten-Spaghetti mit cremiger Tahin-Sauce
109
109Rohe Karotten-Spaghetti mit cremiger Tahin-Sauce
Einfach | 20 Min. | 322 kcal
Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
102
102Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Einfach | 20 Min. | 454 kcal
Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
164
164Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
Einfach | 20 Min. | 374 kcal
Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
95
95Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
Einfach | 1,5 Std. | 690 kcal
Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
94
94Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
70
70Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
Mittel | 1,2 Std. | 752 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
104
104Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
114
114Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
Einfach | 50 Min. | 714 kcal
Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
146
146Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
Einfach | 45 Min. | 413 kcal
