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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
      12
      Vegetarisch
      Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
      Einfach | 2,8 Std. | 403 kcal
      Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
      160
      Vegetarisch
      Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
      Mittel | 35 Min. | 672 kcal
      Regenbogensalat
      67
      Vegetarisch
      Regenbogensalat
      Mittel | 30 Min. | 418 kcal
      Reiswaffel-Mett mit Zwiebeln
      29
      Vegan
      Reiswaffel-Mett mit Zwiebeln
      Mittel | 8,3 Std. | 62 kcal
      Linsen-Falafel im Pitabrot
      30
      Vegetarisch
      Linsen-Falafel im Pitabrot
      Mittel | 45 Min. | 805 kcal
      Gereifter Cashew-Schnittkäse
      8
      Vegan
      Gereifter Cashew-Schnittkäse
      Schwer | 2,8 Tage | 508 kcal
      Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
      376
      Vegetarisch
      Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
      Einfach | 40 Min. | 561 kcal
      Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
      104
      Vegetarisch
      Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
      Einfach | 40 Min. | 869 kcal
      Kürbis-Bohnen-Eintopf
      726
      Vegan
      Kürbis-Bohnen-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 396 kcal
      Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
      772
      Vegetarisch
      Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
      Einfach | 45 Min. | 531 kcal
      Gemüse-Pizza
      308
      Vegan
      Gemüse-Pizza
      Mittel | 1,2 Std. | 773 kcal
      Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
      113
      Vegan
      Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
      Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
      Vegane Gemüselasagne
      360
      Vegan
      Vegane Gemüselasagne
      Einfach | 1 Std. | 678 kcal
      Veganer Black Bean Burger
      273
      Vegan
      Veganer Black Bean Burger
      Mittel | 45 Min. | 900 kcal
      Einfache vegane Bolognese mit Spaghetti
      174
      Vegan
      Einfache vegane Bolognese mit Spaghetti
      Einfach | 50 Min. | 740 kcal
      Veganes Rührei – Scrambled Tofu
      177
      Vegan
      Veganes Rührei – Scrambled Tofu
      Einfach | 20 Min. | 218 kcal
      Healthy Bowl
      1376
      Vegan
      Healthy Bowl
      Einfach | 40 Min. | 592 kcal
      Wrap Pizza mit Gemüsebelag
      188
      Vegan
      Wrap Pizza mit Gemüsebelag
      Einfach | 30 Min. | 720 kcal
      Jambalaya
      1154
      Flexitarisch
      Jambalaya
      Einfach | 35 Min. | 392 kcal
      Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
      2127
      Vegan
      Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
      Einfach | 40 Min. | 408 kcal

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