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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheExotischer Obstsalat mit Kokosquark
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Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
Einfach | 15 Min. | 320 kcal
Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets
12
Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets
Mittel | 1,3 Std. | 372 kcal
Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
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Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
Einfach | 15 Min. | 550 kcal
Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
1066
Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
Einfach | 30 Min. | 417 kcal
Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
1153
Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 474 kcal
Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
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Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
Mittel | 1,6 Std. | 511 kcal
Modern Meal-Prep 1: Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
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Modern Meal-Prep 1: Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
Einfach | 45 Min. | 599 kcal
To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
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To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 806 kcal
Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
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Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
Mittel | 30 Min. | 416 kcal