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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Birnen-Erdnuss-Smoothie
      45
      Vegetarisch
      Birnen-Erdnuss-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 108 kcal
      Scharfer Erdnussdip
      16
      Vegan
      Scharfer Erdnussdip
      Einfach | 25 Min. | 217 kcal
      Erdnussdip
      104
      Vegan
      Erdnussdip
      Einfach | 10 Min. | 101 kcal
      Erdnuss-Süßkartoffel-Aufstrich
      61
      Vegan
      Erdnuss-Süßkartoffel-Aufstrich
      Einfach | 2,5 Std. | 263 kcal
      Erdnuss-Bananen-Kekse
      202
      Vegan
      Erdnuss-Bananen-Kekse
      Einfach | 45 Min. | 276 kcal
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      451
      Vegan
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      Mittel | 40 Min. | 754 kcal
      Afrikanischer Erdnusstopf
      212
      Flexitarisch
      Afrikanischer Erdnusstopf
      Einfach | 20 Min. | 508 kcal
      Erdnussbutter Popcorn
      332
      Vegan
      Erdnussbutter Popcorn
      Einfach | 15 Min. | 303 kcal
      Erdnuss-Schoko-Creme
      25
      Vegetarisch
      Erdnuss-Schoko-Creme
      Einfach | 8,2 Std. | 384 kcal
      Erdnussbutter Overnight Oats
      329
      Vegan
      Erdnussbutter Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 508 kcal
      Bananen-Erdnuss-Proteinshake
      193
      Vegan
      Bananen-Erdnuss-Proteinshake
      Einfach | 6 Min. | 372 kcal
      Erdnuss-Karamell-Sauce
      11
      Vegan
      Erdnuss-Karamell-Sauce
      Mittel | 10 Min. | 217 kcal
      Ofengemüse mit Erdnuss-Dip
      65
      Vegetarisch
      Ofengemüse mit Erdnuss-Dip
      Einfach | 1 Std. | 651 kcal
      Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
      202
      Vegan
      Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
      Mittel | 40 Min. | 603 kcal
      Amaranth-Erdnussbutter-Bars to go
      348
      Vegan
      Amaranth-Erdnussbutter-Bars to go
      Einfach | 1,4 Std. | 663 kcal
      Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
      14
      Vegetarisch
      Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
      Mittel | 25 Min. | 822 kcal
      Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
      87
      Vegetarisch
      Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
      Mittel | 1 Std. | 422 kcal
      Schoko-Fondant-Törtchen mit flüssiger Erdnussbutter
      97
      Vegetarisch
      Schoko-Fondant-Törtchen mit flüssiger Erdnussbutter
      Mittel | 31 Min. | 880 kcal
      Süßkartoffel-Ananas-Salat mit Erdnuss-Chili-Dressing
      28
      Vegan
      Süßkartoffel-Ananas-Salat mit Erdnuss-Chili-Dressing
      Einfach | 1,3 Std. | 556 kcal
      Thai Peanut Salad
      757
      Vegan
      Thai Peanut Salad
      Einfach | 35 Min. | 428 kcal

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