SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Erdnussbutter Popcorn

    mit Kokosfett, Erdnussbutter, Margarine, Maiskörner

    Du möchtest dich gesund ernähren, kannst aber nicht komplett auf die kleinen, leckeren Sünden verzichten? Wir haben uns für dich etwas einfallen lassen: eine kleine Sünde, die eigentlich keine ist. Denn wir haben uns eine Möglichkeit überlegt, den Zucker aus diesem Gericht zu verbannen.

    67
    Veganes Rezept: Erdnussbutter Popcorn 1
    Veganes Rezept: Erdnussbutter Popcorn 2
    Veganes Rezept: Erdnussbutter Popcorn 3

    Vegan

    302 kcal

    Einfach

    Mittel

    Schwer

    15 Min.
    Teilen
    Drucken

    Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!

    Zutaten für  Portionen

    * Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

    Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

    Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

    Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.



    Zubereitungsdauer

    5 MinutenVorbereitungszeit

    10 MinutenKoch-/Backzeit


    Küchengeräte

    • kleiner Topf
    • Topf mit Deckel

    Nährwerte pro Portion


    Allergene


    Du möchtest dich gesund ernähren, kannst aber nicht komplett auf die kleinen, leckeren Sünden verzichten? Wir haben uns für dich etwas einfallen lassen: eine kleine Sünde, die eigentlich keine ist. Denn wir haben uns eine Möglichkeit überlegt, den Zucker aus diesem Gericht zu verbannen.

    Zubereitung

    Ansicht

    1
    2ELKokosfett2ELErdnussbutter

    Kokosfett und Erdnussbutter in einem kleinen Topf schmelzen und miteinander verrühren.

    2
    160gMaiskörner2TLMargarine

    In der Pfanne die Margarine schmelzen, Maiskörner zugeben und bei geschlossenem Deckel etwa 5–10 Minuten erhitzen, bis sie gepoppt sind. Dann die Hitze abschalten, das Kokosnuss-Erdnuss-Öl darüber geben und am besten warm genießen.

    Zubereitung: Margarine in dem Topf schmelzen
    Zubereitung: Die Maiskörner zugeben und bei geschlossenem Deckel aufpoppen lassen
    Zubereitung: Popcorn mit dem Kokosfett und der Erdnussbutter anmachen
    Mehr Ideen...

    ... zum Thema zuckerfreies Naschen findest du in unsere Sammlung Zuckerfreies für Naschkatzen.

    Gut zu wissen

    Zucker gilt unter Experten als Verursacher vieler Zivilisationskrankheiten. Grund genug den eigenen Konsum kritisch zu hinterfragen! Worauf du dabei achten sollst erfährst du hier: Wie du deinen Zuckerkonsum reduzierst – in 6 einfachen Schritten.


    Zubereitungsdauer

    5 MinutenVorbereitungszeit

    10 MinutenKoch-/Backzeit


    Küchengeräte

    • kleiner Topf
    • Topf mit Deckel

    Teile dieses Rezept:

    Gönn dir was

    ... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.