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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- Frühstück
- Flexitarisch
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
103
103Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Veganes Joghurt-Frühstück mit Sauerkirschen
175
175Veganes Joghurt-Frühstück mit Sauerkirschen
Einfach | 10 Min. | 399 kcal
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
93
93Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 286 kcal
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
307
307Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Mittel | 40 Min. | 414 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
277
277Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott
145
145Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott
Einfach | 3,2 Std. | 493 kcal
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
183
183Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
Einfach | 10 Min. | 449 kcal
Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
92
92Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
Einfach | 15 Min. | 308 kcal
