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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Vegane russische Eier
      99
      Vegan
      Vegane russische Eier
      Einfach | 30 Min. | 142 kcal
      Harissa-Hähnchen mit Minzdip
      113
      Flexitarisch
      Harissa-Hähnchen mit Minzdip
      Einfach | 1,2 Std. | 708 kcal
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      467
      Vegetarisch
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      Einfach | 50 Min. | 393 kcal
      Lachs auf Zucchini-Spirelli
      195
      Flexitarisch
      Lachs auf Zucchini-Spirelli
      Einfach | 38 Min. | 571 kcal
      Gerösteter Kichererbsensalat
      2413
      Vegan
      Gerösteter Kichererbsensalat
      Einfach | 20 Min. | 528 kcal
      Griechischer Burger mit Feta
      1229
      Vegetarisch
      Griechischer Burger mit Feta
      Mittel | 1 Std. | 503 kcal
      Gemüsedöner
      1930
      Vegan
      Gemüsedöner
      Einfach | 25 Min. | 355 kcal
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      1484
      Vegan
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 627 kcal
      Vegane Tortilla „Klassik“
      595
      Vegan
      Vegane Tortilla „Klassik“
      Einfach | 45 Min. | 409 kcal
      Vegane Tortilla „mediterran“
      691
      Vegan
      Vegane Tortilla „mediterran“
      Einfach | 40 Min. | 453 kcal
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      358
      Vegan
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 809 kcal
      Zucchini-Kartoffel-Rösti
      2990
      Vegan
      Zucchini-Kartoffel-Rösti
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Spitzkohlpfanne mit Nudeln
      3832
      Vegan
      Spitzkohlpfanne mit Nudeln
      Einfach | 30 Min. | 568 kcal
      One Bite Cheeseburger
      490
      Flexitarisch
      One Bite Cheeseburger
      Einfach | 27 Min. | 160 kcal
      Vielfältiges Meal-Prep 2: Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
      188
      Vegetarisch
      Vielfältiges Meal-Prep 2: Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 218 kcal
      Polenta-Pizza
      586
      Vegan
      Polenta-Pizza
      Einfach | 45 Min. | 594 kcal
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      470
      Vegan
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      Einfach | 50 Min. | 364 kcal
      Rotkohlsalat
      836
      Vegan
      Rotkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 565 kcal
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
      2672
      Vegetarisch
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
      Einfach | 25 Min. | 523 kcal
      To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
      225
      Vegetarisch
      To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
      Einfach | 35 Min. | 806 kcal

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