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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- Frühstück
- Flexitarisch
Frühstücksbuchteln mit Kürbis und Apfel
892
892Frühstücksbuchteln mit Kürbis und Apfel
Mittel | 2,5 Std. | 327 kcal
Apfel-Hüttenkäse-Brötchen mit Mandelsplitter
299
299Apfel-Hüttenkäse-Brötchen mit Mandelsplitter
Einfach | 10 Min. | 370 kcal
Sunny Breakfast mit Mango und Kakao
174
174Sunny Breakfast mit Mango und Kakao
Einfach | 10 Min. | 301 kcal
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
276
276Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal
Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
607
607Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 526 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
103
103Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Veganes Joghurt-Frühstück mit Sauerkirschen
175
175Veganes Joghurt-Frühstück mit Sauerkirschen
Einfach | 10 Min. | 399 kcal
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
93
93Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 286 kcal
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
307
307Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Mittel | 40 Min. | 414 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
277
277Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
257
257Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
