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Ernährungskonzept
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keine Angabe
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
      18
      Vegetarisch
      Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
      Einfach | 15 Min. | 550 kcal
      Kräuterquark
      199
      Vegetarisch
      Kräuterquark
      Einfach | 15 Min. | 56 kcal
      Kürbis-Quarktaschen
      24
      Vegetarisch
      Kürbis-Quarktaschen
      Einfach | 1,3 Std. | 260 kcal
      Mango-Quarkdessert
      95
      Vegan
      Mango-Quarkdessert
      Einfach | 1,2 Std. | 143 kcal
      Veganer Kräuterquark
      80
      Vegan
      Veganer Kräuterquark
      Einfach | 7 Min. | 73 kcal
      Quarkstollen Bites
      254
      Vegetarisch
      Quarkstollen Bites
      Einfach | 40 Min. | 239 kcal
      Paprika-Quark-Dip
      71
      Vegetarisch
      Paprika-Quark-Dip
      Einfach | 35 Min. | 313 kcal
      Quarkofenschlupfer mit Himbeermus
      67
      Vegetarisch
      Quarkofenschlupfer mit Himbeermus
      Mittel | 1,5 Std. | 304 kcal
      Müsliquark mit Kiwi
      70
      Vegetarisch
      Müsliquark mit Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 772 kcal
      Müsli-Quark-Hörnchen
      148
      Vegetarisch
      Müsli-Quark-Hörnchen
      Mittel | 45 Min. | 183 kcal
      Erdbeerquark mit Mandeln
      224
      Vegetarisch
      Erdbeerquark mit Mandeln
      Einfach | 10 Min. | 367 kcal
      Fenchel-Quark-Risotto
      36
      Vegetarisch
      Fenchel-Quark-Risotto
      Einfach | 1 Std. | 503 kcal
      Kürbiskern-Quark-Fladen
      54
      Vegetarisch
      Kürbiskern-Quark-Fladen
      Einfach | 25 Min. | 172 kcal
      Kräuterpuffer mit Quarkcreme
      92
      Vegetarisch
      Kräuterpuffer mit Quarkcreme
      Einfach | 30 Min. | 624 kcal
      Mangoldröllchen mit Quarkfüllung
      20
      Vegetarisch
      Mangoldröllchen mit Quarkfüllung
      Schwer | 1 Std. | 364 kcal
      Gemüsesticks mit Quark
      92
      Vegetarisch
      Gemüsesticks mit Quark
      Einfach | 15 Min. | 181 kcal
      Rhabarber-Quark-Taschen
      108
      Vegetarisch
      Rhabarber-Quark-Taschen
      Einfach | 27 Min. | 225 kcal
      Kräuterquark mit Frühlingskräutern
      66
      Vegetarisch
      Kräuterquark mit Frühlingskräutern
      Einfach | 10 Min. | 303 kcal
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      429
      Vegetarisch
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      Einfach | 25 Min. | 549 kcal
      Quark-Haselnuss-Brötchen
      230
      Vegetarisch
      Quark-Haselnuss-Brötchen
      Einfach | 45 Min. | 332 kcal

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