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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gegrillter Mangold
      37
      Vegan
      Gegrillter Mangold
      Einfach | 50 Min. | 92 kcal
      Mangoldbratlinge
      46
      Vegetarisch
      Mangoldbratlinge
      Mittel | 1,2 Std. | 382 kcal
      Mangold-Grüntee-Smoothie
      31
      Vegan
      Mangold-Grüntee-Smoothie
      Einfach | 15 Min. | 45 kcal
      Mangold Burger
      342
      Vegan
      Mangold Burger
      Einfach | 40 Min. | 379 kcal
      Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
      3
      Vegan
      Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
      Einfach | 2,2 Std. | 118 kcal
      Mangoldwähe
      75
      Vegetarisch
      Mangoldwähe
      Mittel | 1,4 Std. | 195 kcal
      Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
      7
      Vegan
      Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
      Mittel | 12,2 Std. | 81 kcal
      Mangoldröllchen mit Quarkfüllung
      20
      Vegetarisch
      Mangoldröllchen mit Quarkfüllung
      Schwer | 1 Std. | 364 kcal
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      96
      Vegetarisch
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      Einfach | 30 Min. | 616 kcal
      Mangold-Pilz-Pasta mit Spaghettini
      226
      Vegan
      Mangold-Pilz-Pasta mit Spaghettini
      Einfach | 25 Min. | 480 kcal
      Mangold-Quinoa-Bratlinge
      329
      Vegan
      Mangold-Quinoa-Bratlinge
      Einfach | 30 Min. | 464 kcal
      Mangoldpäckchen mit Tempeh
      21
      Vegan
      Mangoldpäckchen mit Tempeh
      Mittel | 55 Min. | 428 kcal
      Mangold-Zitronen-Quiche
      95
      Vegan
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Einfach | 2 Std. | 534 kcal
      Mangold-Curry-Lasagne
      125
      Vegetarisch
      Mangold-Curry-Lasagne
      Mittel | 1,6 Std. | 560 kcal
      Schnelle Mangold-Spaghetti
      155
      Vegan
      Schnelle Mangold-Spaghetti
      Einfach | 25 Min. | 600 kcal
      Mangold-Rote-Bete-Frittata
      38
      Vegetarisch
      Mangold-Rote-Bete-Frittata
      Einfach | 30 Min. | 317 kcal
      Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
      30
      Vegan
      Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
      Einfach | 30 Min. | 842 kcal
      Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
      353
      Vegan
      Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
      Einfach | 35 Min. | 432 kcal
      Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
      609
      Vegan
      Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 374 kcal
      Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
      14
      Vegetarisch
      Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
      Mittel | 1,1 Std. | 297 kcal

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