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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
111
111Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
Süßes Frühstücksbrot mit Johannisbeer-Konfitüre
80
80Süßes Frühstücksbrot mit Johannisbeer-Konfitüre
Einfach | 10 Min. | 404 kcal
Joghurtbrot mit Walnüssen und Cranberries
38
38Joghurtbrot mit Walnüssen und Cranberries
Mittel | 18,4 Std. | 384 kcal
Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
138
138Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
Mittel | 3 Std. | 766 kcal
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
194
194Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
Einfach | 10 Min. | 449 kcal
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
72
72Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
3
3Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
Mittel | 1,3 Std. | 340 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
23
23Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
14
14Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
Mittel | 1,3 Std. | 611 kcal
Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
40
40Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
Mittel | 2,5 Std. | 351 kcal
Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot
73
73Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot
Einfach | 25 Min. | 372 kcal
Buchweizen-Brötli aus Roggen-Sauerteig
9
9Buchweizen-Brötli aus Roggen-Sauerteig
Mittel | 3,4 Std. | 110 kcal
