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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Schnelles Joghurt-Limetten-Dessert
      280
      Vegetarisch
      Schnelles Joghurt-Limetten-Dessert
      Einfach | 15 Min. | 276 kcal
      Grüne Spargelsuppe
      147
      Vegetarisch
      Grüne Spargelsuppe
      Einfach | 35 Min. | 433 kcal
      Dinkelvollkorn Spiralen mit Zucchini und Thymian-Gremolata
      69
      Vegetarisch
      Dinkelvollkorn Spiralen mit Zucchini und Thymian-Gremolata
      Einfach | 35 Min. | 610 kcal
      Nudelpuffer mit Blüten-Dip
      95
      Vegetarisch
      Nudelpuffer mit Blüten-Dip
      Einfach | 35 Min. | 588 kcal
      Spargelauflauf
      494
      Vegetarisch
      Spargelauflauf
      Einfach | 1 Std. | 519 kcal
      Eisschokolade
      126
      Vegetarisch
      Eisschokolade
      Einfach | 10 Min. | 469 kcal
      Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
      918
      Vegetarisch
      Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
      Einfach | 35 Min. | 685 kcal
      Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
      160
      Vegetarisch
      Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
      Einfach | 35 Min. | 999 kcal
      Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      147
      Vegetarisch
      Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      Einfach | 30 Min. | 494 kcal
      Bärlauchcremesuppe
      340
      Vegetarisch
      Bärlauchcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 376 kcal
      Erdbeerroulade
      256
      Vegetarisch
      Erdbeerroulade
      Mittel | 1,8 Std. | 186 kcal
      Erdbeerkuchen vom Blech
      534
      Vegetarisch
      Erdbeerkuchen vom Blech
      Einfach | 50 Min. | 248 kcal
      Erdbeerkuchen ohne Backen
      327
      Vegetarisch
      Erdbeerkuchen ohne Backen
      Mittel | 8,5 Std. | 273 kcal
      Spargelcremesuppe
      400
      Vegetarisch
      Spargelcremesuppe
      Einfach | 35 Min. | 309 kcal
      Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
      260
      Flexitarisch
      Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
      Einfach | 35 Min. | 346 kcal
      Erdbeereis
      197
      Vegetarisch
      Erdbeereis
      Einfach | 8,3 Std. | 140 kcal
      Spitzkohl-Quiche
      593
      Vegetarisch
      Spitzkohl-Quiche
      Einfach | 1 Std. | 546 kcal
      Heiße dunkle Schokolade
      268
      Vegetarisch
      Heiße dunkle Schokolade
      Einfach | 15 Min. | 366 kcal
      Überbackener Chicorée
      725
      Flexitarisch
      Überbackener Chicorée
      Einfach | 40 Min. | 419 kcal
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      2782
      Flexitarisch
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal

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