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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Zucchiniwaffeln
      59
      Vegetarisch
      Zucchiniwaffeln
      Mittel | 1,1 Std. | 405 kcal
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      32
      Vegan
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      Einfach | 20 Min. | 233 kcal
      Gebratener Weißkohl – vegan
      37
      Vegan
      Gebratener Weißkohl – vegan
      Einfach | 15 Min. | 180 kcal
      Grüner Tee mit Ingwer und Rosmarin (belebend) – vegan
      15
      Vegan
      Grüner Tee mit Ingwer und Rosmarin (belebend) – vegan
      Einfach | 12 Min. | 12 kcal
      Indische Gemüsesuppe
      86
      Vegan
      Indische Gemüsesuppe
      Einfach | 50 Min. | 225 kcal
      Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt
      25
      Vegetarisch
      Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt
      Mittel | 1,5 Std. | 438 kcal
      Indisches Gemüsefondue
      10
      Vegetarisch
      Indisches Gemüsefondue
      Mittel | 1 Std. | 449 kcal
      Ingwer-Chili-Möhren auf Rucola
      10
      Vegan
      Ingwer-Chili-Möhren auf Rucola
      Mittel | 30 Min. | 260 kcal
      Ingwer-Cookies mit Möhre und Ahornsirup
      59
      Vegan
      Ingwer-Cookies mit Möhre und Ahornsirup
      Einfach | 30 Min. | 358 kcal
      Ingwer-Minze-Pesto
      20
      Vegan
      Ingwer-Minze-Pesto
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Mini-Gemüse-Törtchen
      11
      Vegan
      Mini-Gemüse-Törtchen
      Schwer | 1,4 Std. | 304 kcal
      Mini-Paprika mit Auberginencreme
      5
      Vegetarisch
      Mini-Paprika mit Auberginencreme
      Mittel | 1,2 Std. | 142 kcal
      Minirösti mit Käse
      19
      Vegetarisch
      Minirösti mit Käse
      Einfach | 1,7 Std. | 632 kcal
      Miso-Nudelsuppe mit Gemüse
      93
      Vegan
      Miso-Nudelsuppe mit Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 331 kcal
      Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
      40
      Vegan
      Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
      Einfach | 25 Min. | 619 kcal
      Ofengemüse mit Senfdip
      55
      Vegan
      Ofengemüse mit Senfdip
      Mittel | 1,2 Std. | 415 kcal
      Zucchinisalat mit Omelett-Würfeln
      60
      Vegetarisch
      Zucchinisalat mit Omelett-Würfeln
      Einfach | 40 Min. | 304 kcal
      Zucchinisalat mit Walnüssen
      55
      Vegan
      Zucchinisalat mit Walnüssen
      Einfach | 1,8 Std. | 326 kcal
      Melonenvinaigrette
      7
      Vegan
      Melonenvinaigrette
      Einfach | 15 Min. | 85 kcal
      Minestrone
      20
      Vegetarisch
      Minestrone
      Mittel | 45 Min. | 385 kcal

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