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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
2.504
Mittel
1.061
Schwer
162
Saisonalität
Winter
271
Frühling
489
Sommer
611
Herbst
575
Ostern
12
Halloween
3
Weihnachten
50
Speisekategorie
Suppe
320
Salate
465
Snacks
346
Dips, Dressings, Soßen
246
Brot und Brötchen
96
Kuchen und Gebäck
242
Getränke
21
Frühstück
166
Brunch
468
Vorspeise
536
Hauptspeise
2.146
Beilage
270
Dessert
104
Fleischgerichte
152
Fischgerichte
77
Unverträglichkeiten
Erdnuss
3.635
Haselnuss
3.612
Walnuss
3.503
Schalenfrüchte
2.816
Soja
2.924
Gluten
1.844
Fruktose
1.239
Ei
3.009
Laktose
2.385
Schalentiere
3.714
Fisch
3.653
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
438
Backen süß
242
Dampfgaren
10
Grillen
65
Haltbar machen
30
Wok
62
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
5
Amerika
69
China
2
Deutschland
214
England
14
Frankreich
113
Griechenland
52
Indien
174
Italien
447
Japan
19
Karibik & Exotik
4
Lateinamerika
61
Österreich
32
Thailand
19
Türkei
63
Sonstiges Länderküche
452
Orient
193
Spanien
47
Schweiz
9
Vietnam
2
Asien
204
Osteuropa & Rußland
22
Schweden
4
Alle
Quick & Easy
Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Pilzauflauf mit Röstikruste
172
Pilzauflauf mit Röstikruste
Einfach
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1,2 Std.
|
466 kcal
Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
151
Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
Einfach
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50 Min.
|
569 kcal
Kürbis-Bohnen-Auflauf
131
Kürbis-Bohnen-Auflauf
Einfach
|
1,1 Std.
|
359 kcal
Polenta-Caprese-Auflauf
112
Polenta-Caprese-Auflauf
Mittel
|
1,3 Std.
|
525 kcal
Tortellini-Pilz-Auflauf
752
Tortellini-Pilz-Auflauf
Einfach
|
30 Min.
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851 kcal
Nudelnester mit Spiegelei
275
Nudelnester mit Spiegelei
Einfach
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45 Min.
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668 kcal
Gebratener Reis mit Romanesco
950
Gebratener Reis mit Romanesco
Einfach
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30 Min.
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404 kcal
Kohlrabisuppe
270
Kohlrabisuppe
Einfach
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35 Min.
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512 kcal
Romanesco-Salat mit Kohlrabizoodles
166
Romanesco-Salat mit Kohlrabizoodles
Einfach
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20 Min.
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353 kcal
Hähnchen auf Pilzgemüse
136
Hähnchen auf Pilzgemüse
Einfach
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1,3 Std.
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452 kcal
Lammkarree mit Pistazienpüree
41
Lammkarree mit Pistazienpüree
Einfach
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2,2 Std.
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881 kcal
Hirschrücken mit Nusskruste
47
Hirschrücken mit Nusskruste
Mittel
|
1,9 Std.
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1142 kcal
Reh mit Birnenchutney
32
Reh mit Birnenchutney
Einfach
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1,4 Std.
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581 kcal
Zander mit Pfannengemüse
59
Zander mit Pfannengemüse
Einfach
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1,1 Std.
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481 kcal
Lachsforelle mit Dillrahm
37
Lachsforelle mit Dillrahm
Einfach
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55 Min.
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627 kcal
Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
13
Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
Einfach
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1,3 Std.
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646 kcal
Kabeljau mit Gemüsecurry
117
Kabeljau mit Gemüsecurry
Einfach
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1,2 Std.
|
453 kcal
Linsensalat
11
Linsensalat
Einfach
|
6,7 Std.
|
466 kcal
Marinierte Paprika mit Sardellen
5
Marinierte Paprika mit Sardellen
Einfach
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12,6 Std.
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390 kcal
Ceviche
45
Ceviche
Mittel
|
45 Min.
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184 kcal
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