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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Garnelen-Chili
      59
      Flexitarisch
      Garnelen-Chili
      Einfach | 35 Min. | 420 kcal
      Schweinefilet im Speckmantel
      83
      Flexitarisch
      Schweinefilet im Speckmantel
      Mittel | 40 Min. | 577 kcal
      Caesar-Tofu-Salad
      18
      Flexitarisch
      Caesar-Tofu-Salad
      Einfach | 40 Min. | 502 kcal
      Gemüsesuppe
      678
      Vegan
      Gemüsesuppe
      Einfach | 50 Min. | 475 kcal
      Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      268
      Vegetarisch
      Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 660 kcal
      Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
      418
      Vegan
      Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
      Einfach | 1,3 Std. | 627 kcal
      Tomaten-Eiersalat
      147
      Vegetarisch
      Tomaten-Eiersalat
      Einfach | 28 Min. | 370 kcal
      Mexican Potato
      488
      Vegan
      Mexican Potato
      Einfach | 1 Std. | 528 kcal
      Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
      614
      Vegan
      Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
      Einfach | 1 Std. | 632 kcal
      Fasolakia mit Reis
      1050
      Vegan
      Fasolakia mit Reis
      Einfach | 35 Min. | 467 kcal
      Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      1648
      Vegetarisch
      Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 467 kcal
      Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
      515
      Vegan
      Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
      Einfach | 25 Min. | 856 kcal
      Tortellini in brodo
      206
      Vegetarisch
      Tortellini in brodo
      Einfach | 20 Min. | 578 kcal
      Gesunder Cookie Dough
      265
      Vegan
      Gesunder Cookie Dough
      Einfach | 10 Min. | 474 kcal
      Zucchini-Salat Thai-Style
      487
      Vegan
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
      191
      Vegan
      Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
      Einfach | 20 Min. | 730 kcal
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      53
      Vegan
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 113 kcal
      Erfrischender Cassis-Limetten-Drink
      19
      Vegan
      Erfrischender Cassis-Limetten-Drink
      Einfach | 5 Min. | 88 kcal
      Auberginen Streichcreme
      68
      Vegan
      Auberginen Streichcreme
      Einfach | 37 Min. | 667 kcal
      Zucchini-Antipasti-Röllchen
      36
      Vegan
      Zucchini-Antipasti-Röllchen
      Einfach | 20 Min. | 118 kcal

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