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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Rote-Bete-Zoodles-Salat
      136
      Vegan
      Rote-Bete-Zoodles-Salat
      Einfach | 50 Min. | 681 kcal
      Artischocken-Salat mit Stachelbeeren und weißen Bohnen
      107
      Vegan
      Artischocken-Salat mit Stachelbeeren und weißen Bohnen
      Einfach | 10 Min. | 450 kcal
      Ofengemüse mit Polentakruste
      678
      Vegan
      Ofengemüse mit Polentakruste
      Einfach | 1,1 Std. | 686 kcal
      Lauch-Creme-Suppe
      559
      Vegan
      Lauch-Creme-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 616 kcal
      Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
      339
      Vegan
      Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
      Einfach | 1 Std. | 598 kcal
      Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      95
      Flexitarisch
      Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      Einfach | 1,5 Std. | 690 kcal
      Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      94
      Flexitarisch
      Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      Einfach | 30 Min. | 232 kcal
      Spitzkohlsalat
      361
      Vegan
      Spitzkohlsalat
      Einfach | 25 Min. | 402 kcal
      Grilled-Cheese-Sandwich
      219
      Vegan
      Grilled-Cheese-Sandwich
      Einfach | 30 Min. | 626 kcal
      Erdbeersalat mit bunter Zucchini
      206
      Vegan
      Erdbeersalat mit bunter Zucchini
      Einfach | 20 Min. | 444 kcal
      Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
      158
      Vegetarisch
      Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
      Einfach | 40 Min. | 522 kcal
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      212
      Vegan
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      Einfach | 35 Min. | 564 kcal
      Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat
      506
      Vegan
      Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat
      Einfach | 30 Min. | 355 kcal
      Avocado-Erdbeer-Bruschetta
      230
      Vegan
      Avocado-Erdbeer-Bruschetta
      Einfach | 20 Min. | 367 kcal
      Zucchinipuffer mit Zaziki
      698
      Vegan
      Zucchinipuffer mit Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 594 kcal
      Tomaten-Honigmelonen-Suppe
      127
      Vegan
      Tomaten-Honigmelonen-Suppe
      Einfach | 30 Min. | 466 kcal
      Champignonspieße mit Chimichurri
      95
      Vegan
      Champignonspieße mit Chimichurri
      Einfach | 30 Min. | 342 kcal
      Sabich – israelisches Sandwich
      184
      Vegetarisch
      Sabich – israelisches Sandwich
      Mittel | 30 Min. | 500 kcal
      Blumenkohl Kartoffel Auflauf
      305
      Vegan
      Blumenkohl Kartoffel Auflauf
      Einfach | 1 Std. | 770 kcal
      Chicorée Salat
      58
      Vegan
      Chicorée Salat
      Einfach | 30 Min. | 461 kcal

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