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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Quinoasalat
      282
      Vegetarisch
      Quinoasalat
      Einfach | 45 Min. | 502 kcal
      Banh Mi Sandwich
      240
      Vegetarisch
      Banh Mi Sandwich
      Einfach | 30 Min. | 535 kcal
      Rote-Bete-Linsen-Burger mit Kichererbsen
      115
      Vegan
      Rote-Bete-Linsen-Burger mit Kichererbsen
      Einfach | 40 Min. | 638 kcal
      Rettich Burger
      250
      Vegan
      Rettich Burger
      Einfach | 40 Min. | 372 kcal
      Mangold Burger
      343
      Vegan
      Mangold Burger
      Einfach | 40 Min. | 379 kcal
      Krabben-Crostini
      167
      Flexitarisch
      Krabben-Crostini
      Einfach | 15 Min. | 194 kcal
      Fruchtiger Couscous Salat
      488
      Vegan
      Fruchtiger Couscous Salat
      Einfach | 30 Min. | 665 kcal
      Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      1237
      Vegan
      Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      Einfach | 45 Min. | 440 kcal
      Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      243
      Vegan
      Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      Einfach | 35 Min. | 929 kcal
      Club-Sandwich
      327
      Flexitarisch
      Club-Sandwich
      Einfach | 15 Min. | 364 kcal
      Poké Bowl mit Blumenkohlreis
      126
      Flexitarisch
      Poké Bowl mit Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 438 kcal
      Fitnessbrote mit Gemüse
      114
      Vegetarisch
      Fitnessbrote mit Gemüse
      Einfach | 15 Min. | 271 kcal
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      66
      Flexitarisch
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 586 kcal
      Virgin Gin Tonic
      80
      Vegan
      Virgin Gin Tonic
      Einfach | 5 Min. | 63 kcal
      Virgin Moscow Mule
      55
      Vegan
      Virgin Moscow Mule
      Einfach | 10 Min. | 140 kcal
      Matjes-Tatar
      22
      Flexitarisch
      Matjes-Tatar
      Einfach | 20 Min. | 295 kcal
      Erfrischender Avocado-Smoothie
      391
      Vegan
      Erfrischender Avocado-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 266 kcal
      Französische kalte Gemüsesuppe
      273
      Vegan
      Französische kalte Gemüsesuppe
      Einfach | 10 Min. | 233 kcal
      Grüne Gazpacho
      244
      Vegan
      Grüne Gazpacho
      Einfach | 1,3 Std. | 226 kcal
      Basische Gazpacho
      240
      Vegan
      Basische Gazpacho
      Einfach | 1,3 Std. | 175 kcal

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