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Erfrischender Avocado-Smoothie

mit Avocado, Salatgurke, Limette, Spinat

Dieser Smoothie ist nicht nur eine herrliche Erfrischung an heißen Sommertagen, sondern Dank seiner gesunden Zutaten auch ein leckeres, basisches Getränk, das deinen Körper wieder ins richtige Gleichgewicht bringt.

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Veganes Rezept: Erfrischender Avocado-Smoothie_1
Veganes Rezept: Erfrischender Avocado-Smoothie_2
Veganes Rezept: Erfrischender Avocado-Smoothie_3

Vegan

Rohkost

275 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
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Zutaten für  Portion

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion


Allergene

Keine enthalten


Dieser Smoothie ist nicht nur eine herrliche Erfrischung an heißen Sommertagen, sondern Dank seiner gesunden Zutaten auch ein leckeres, basisches Getränk, das deinen Körper wieder ins richtige Gleichgewicht bringt.

Zubereitung

Ansicht

1
1Avocado160gfrischerSpinat0,5Salatgurke1Limette

Avocado schälen und entkernen. Spinat abbrausen und ggf. grob hacken. Gurke in grobe Stücke schneiden. Limette auspressen.

Zubereitung Schritt 1: Zutaten grob schneiden und Limette auspressen
2
6Eiswürfel

Alle Zutaten zusammen mit den Eiswürfeln in einen Mixer geben. Dafür am besten mit der Gurke, Avocado, Limette und den Eiswürfeln beginnen und nach und nach den Spinat zugeben. Auf höchster Stufe glatt pürieren. In Gläser füllen und eiskalt servieren.

Zubereitung Schritt 2: Gemüse und Limettensaft in einen Mixer geben
Zubereitung Schritt 3: Gemüse ganz fein pürieren
Tipp!

Dieser Smoothie wird eher dickflüssig. Wenn du es lieber flüssiger haben möchtest, kannst du etwas Wasser dazugeben.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

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