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    Birnen Dinkelstangen ohne Zucker

    mit Dinkelvollkornmehl, Haferflocken, Birne, Rapsöl

    Snacken ohne Reue? Die Dinkelstangen sind vollwertig und ohne Zucker, daher ideal für den Genuss zwischendurch. Die Größe und Form der Stangen sind wie für Kinderhände gemacht und somit das perfekte Gebäck zum Knabbern.

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    Veganes Rezept: Birnen Dinkelstangen ohne Zucker
    Veganes Rezept: Birnen Dinkelstangen ohne Zucker
    Veganes Rezept: Birnen Dinkelstangen ohne Zucker

    Vegan

    161 kcal

    Einfach

    Mittel

    Schwer

    40 Min.
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    Zutaten für  Stücke

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    Zubereitungsdauer

    10 MinutenVorbereitungszeit

    30 MinutenKoch-/Backzeit


    Küchengeräte

    • Backblech

    Nährwerte pro Portion

    Eine Portion entspricht 3 Stücke

    Allergene


    Snacken ohne Reue? Die Dinkelstangen sind vollwertig und ohne Zucker, daher ideal für den Genuss zwischendurch. Die Größe und Form der Stangen sind wie für Kinderhände gemacht und somit das perfekte Gebäck zum Knabbern.

    Zubereitung

    Ansicht

    1

    Backofen auf 200°C vorheizen.

    2
    200gDinkelvollkornmehl30gfeineHaferflocken

    Dinkelvollkornmehl mit den feinen Haferflocken in einer Schüssel vermischen.

    3
    1reifeBirne

    Die Birne schälen und fein reiben.

    4
    60mlRapsöl

    Die geriebene Birne zusammen mit dem Rapsöl zum Mehl-Haferflocken-Gemisch geben und grob mit dem Schneebesen verrühren.

    5

    Aus dem klebrigen Teig kurze Stangen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

    Zubereitung: Aus dem klebrigen Teig kurze Stangen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
    6

    Die Stangen im Backofen auf mittlerer Schiene für ca. 30 Minuten backen.

    Tipp!

    Die Stangen sind ideales Fingerfood für kleine Kinderhände.

    Mehr davon?

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    Wissenshunger

    Und wie du ohne schlechtem Gewissen naschst und snackst, verraten wir dir in unserem Magazinartikel: Ungesüßt! (Teil 4) Zuckerfreie Snacks und Tipps gegen Heißhunger.


    Zubereitungsdauer

    10 MinutenVorbereitungszeit

    30 MinutenKoch-/Backzeit


    Küchengeräte

    • Backblech

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