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Birnen Dinkelstangen ohne Zucker

mit Dinkelvollkornmehl, Haferflocken, Birne, Rapsöl

Snacken ohne Reue? Die Dinkelstangen sind vollwertig und ohne Zucker, daher ideal für den Genuss zwischendurch. Die Größe und Form der Stangen sind wie für Kinderhände gemacht und somit das perfekte Gebäck zum Knabbern.

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Veganes Rezept: Birnen Dinkelstangen ohne Zucker
Veganes Rezept: Birnen Dinkelstangen ohne Zucker
Veganes Rezept: Birnen Dinkelstangen ohne Zucker

Vegan

161 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

40 Min.
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Zutaten für  Stücke

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

30 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Backblech

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 3 Stücke

Allergene


Snacken ohne Reue? Die Dinkelstangen sind vollwertig und ohne Zucker, daher ideal für den Genuss zwischendurch. Die Größe und Form der Stangen sind wie für Kinderhände gemacht und somit das perfekte Gebäck zum Knabbern.

Zubereitung

Ansicht

1

Backofen auf 200°C vorheizen.

2
200gDinkelvollkornmehl30gfeineHaferflocken

Dinkelvollkornmehl mit den feinen Haferflocken in einer Schüssel vermischen.

3
1reifeBirne

Die Birne schälen und fein reiben.

4
60mlRapsöl

Die geriebene Birne zusammen mit dem Rapsöl zum Mehl-Haferflocken-Gemisch geben und grob mit dem Schneebesen verrühren.

5

Aus dem klebrigen Teig kurze Stangen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

Zubereitung: Aus dem klebrigen Teig kurze Stangen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
6

Die Stangen im Backofen auf mittlerer Schiene für ca. 30 Minuten backen.

Tipp!

Die Stangen sind ideales Fingerfood für kleine Kinderhände.

Mehr davon?

Ob süß oder herzhaft, Snacken macht glücklich. Und genau deshalb haben wir hier ein paar unserer Lieblingssnacks zusammengefasst.

Wissenshunger

Und wie du ohne schlechtem Gewissen naschst und snackst, verraten wir dir in unserem Magazinartikel: Ungesüßt! (Teil 4) Zuckerfreie Snacks und Tipps gegen Heißhunger.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

30 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Backblech

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