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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pfannkuchentäschchen mit Pilzen
      53
      Vegetarisch
      Pfannkuchentäschchen mit Pilzen
      Mittel | 1 Std. | 299 kcal
      Spinatlasagne
      189
      Flexitarisch
      Spinatlasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 972 kcal
      Gefüllter Butternuss-Kürbis
      397
      Vegetarisch
      Gefüllter Butternuss-Kürbis
      Mittel | 50 Min. | 634 kcal
      Kürbis-Kartoffel-Curry mit Tofu
      84
      Vegan
      Kürbis-Kartoffel-Curry mit Tofu
      Einfach | 30 Min. | 546 kcal
      Reiswaffeln
      56
      Vegetarisch
      Reiswaffeln
      Einfach | 1,3 Std. | 435 kcal
      Vollkorn-Nuss-Waffeln mit Ahornsirup
      30
      Vegetarisch
      Vollkorn-Nuss-Waffeln mit Ahornsirup
      Einfach | 50 Min. | 665 kcal
      Weißwurst auf Glutenbasis
      6
      Vegan
      Weißwurst auf Glutenbasis
      Mittel | 1,2 Std. | 341 kcal
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne
      207
      Vegetarisch
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 379 kcal
      Pikanter Kartoffelsalat
      67
      Vegan
      Pikanter Kartoffelsalat
      Einfach | 1 Std. | 494 kcal
      Tandoori-Blumenkohl mit Joghurt
      96
      Vegetarisch
      Tandoori-Blumenkohl mit Joghurt
      Einfach | 30 Min. | 245 kcal
      Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
      36
      Vegetarisch
      Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
      Einfach | 10,4 Std. | 342 kcal
      Herbstlicher Kartoffel-Apfel-Gratin
      56
      Vegetarisch
      Herbstlicher Kartoffel-Apfel-Gratin
      Einfach | 1,4 Std. | 466 kcal
      Käsesuppe mit Sellerie
      68
      Vegetarisch
      Käsesuppe mit Sellerie
      Einfach | 50 Min. | 335 kcal
      Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
      43
      Vegan
      Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
      Einfach | 40 Min. | 390 kcal
      Panierter Hokkaido-Kürbis
      90
      Vegetarisch
      Panierter Hokkaido-Kürbis
      Einfach | 40 Min. | 254 kcal
      Süßkartoffelstampf
      105
      Vegan
      Süßkartoffelstampf
      Einfach | 45 Min. | 413 kcal
      Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
      614
      Vegan
      Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
      Einfach | 1 Std. | 632 kcal
      Gemüse-Bohnen-Eintopf
      81
      Vegetarisch
      Gemüse-Bohnen-Eintopf
      Einfach | 30 Min. | 312 kcal
      Kürbis-Apfel-Auflauf
      46
      Vegetarisch
      Kürbis-Apfel-Auflauf
      Mittel | 1,2 Std. | 729 kcal
      Mediterraner Kartoffelsalat
      321
      Vegetarisch
      Mediterraner Kartoffelsalat
      Einfach | 50 Min. | 413 kcal

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