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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüse-Paella
      162
      Vegan
      Gemüse-Paella
      Einfach | 45 Min. | 305 kcal
      Gemüse-Brotchips-Salat
      16
      Vegetarisch
      Gemüse-Brotchips-Salat
      Einfach | 30 Min. | 383 kcal
      Spinatlasagne
      189
      Flexitarisch
      Spinatlasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 972 kcal
      Melonen-Feta-Salat
      119
      Vegetarisch
      Melonen-Feta-Salat
      Einfach | 15 Min. | 469 kcal
      Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
      24
      Flexitarisch
      Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 442 kcal
      Griechischer Salat
      66
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 638 kcal
      Pikanter Kartoffelsalat
      67
      Vegan
      Pikanter Kartoffelsalat
      Einfach | 1 Std. | 494 kcal
      Pasta mit Aubergine und Kirschtomaten
      498
      Vegan
      Pasta mit Aubergine und Kirschtomaten
      Einfach | 25 Min. | 556 kcal
      Nudelsalat mit Pesto Rosso
      262
      Vegan
      Nudelsalat mit Pesto Rosso
      Einfach | 20 Min. | 815 kcal
      Hummus-Tomaten-Pasta mit Kapern
      257
      Vegan
      Hummus-Tomaten-Pasta mit Kapern
      Einfach | 30 Min. | 707 kcal
      Thunfisch Pasta
      449
      Flexitarisch
      Thunfisch Pasta
      Einfach | 20 Min. | 596 kcal
      Mediterrane Radieschen-Pasta
      159
      Vegan
      Mediterrane Radieschen-Pasta
      Einfach | 20 Min. | 598 kcal
      Veganes Gyros mit Zaziki
      453
      Vegan
      Veganes Gyros mit Zaziki
      Einfach | 30 Min. | 941 kcal
      Pizza vom Grill
      177
      Vegetarisch
      Pizza vom Grill
      Einfach | 1 Std. | 688 kcal
      Auberginen-Mozzarella-Taler
      21
      Vegetarisch
      Auberginen-Mozzarella-Taler
      Mittel | 30 Min. | 318 kcal
      Artischocken-Fenchel-Salat
      32
      Vegan
      Artischocken-Fenchel-Salat
      Mittel | 25 Min. | 179 kcal
      Salade niçoise mit Limettenmayo
      7
      Vegetarisch
      Salade niçoise mit Limettenmayo
      Mittel | 1 Std. | 498 kcal
      Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
      69
      Vegan
      Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
      Einfach | 45 Min. | 497 kcal
      Spinatsalat mit gebackenem Tofu
      30
      Vegan
      Spinatsalat mit gebackenem Tofu
      Einfach | 40 Min. | 399 kcal
      Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
      49
      Vegetarisch
      Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
      Mittel | 40 Min. | 827 kcal

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