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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Eis-Guacamole
      5
      Vegan
      Eis-Guacamole
      Mittel | 5,3 Std. | 211 kcal
      Grüne Gemüsepfanne
      30
      Vegan
      Grüne Gemüsepfanne
      Einfach | 40 Min. | 437 kcal
      Kokosgemüse mit Räuchertofu
      21
      Vegan
      Kokosgemüse mit Räuchertofu
      Mittel | 50 Min. | 793 kcal
      Linsen-Tomaten-Eintopf
      129
      Vegan
      Linsen-Tomaten-Eintopf
      Einfach | 40 Min. | 388 kcal
      Maissuppe
      39
      Vegan
      Maissuppe
      Einfach | 45 Min. | 455 kcal
      Tomaten-Couscous-Tiramisu
      10
      Vegan
      Tomaten-Couscous-Tiramisu
      Schwer | 3 Std. | 568 kcal
      Basilikum-Zedernuss-Pesto
      17
      Vegan
      Basilikum-Zedernuss-Pesto
      Einfach | 10 Min. | 385 kcal
      Pilz-Walnuss-Dressing
      5
      Vegetarisch
      Pilz-Walnuss-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 221 kcal
      Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
      97
      Vegan
      Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
      Einfach | 25 Min. | 652 kcal
      Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
      172
      Vegan
      Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
      Einfach | 30 Min. | 704 kcal
      Vegane Karottenmuffins
      136
      Vegan
      Vegane Karottenmuffins
      Einfach | 40 Min. | 283 kcal
      Vegane Elisenlebkuchen
      87
      Vegan
      Vegane Elisenlebkuchen
      Einfach | 1 Std. | 205 kcal
      Fenchelsalat
      194
      Vegan
      Fenchelsalat
      Einfach | 30 Min. | 563 kcal
      Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
      134
      Flexitarisch
      Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
      Einfach | 35 Min. | 693 kcal
      Asiatisches Reisfleisch
      178
      Flexitarisch
      Asiatisches Reisfleisch
      Einfach | 30 Min. | 723 kcal
      Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
      83
      Flexitarisch
      Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
      Einfach | 35 Min. | 699 kcal
      Schweinegeschnetzeltes in Wein-Thymian-Sahne
      149
      Flexitarisch
      Schweinegeschnetzeltes in Wein-Thymian-Sahne
      Einfach | 30 Min. | 972 kcal
      Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
      46
      Flexitarisch
      Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 804 kcal
      Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
      75
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
      Einfach | 20 Min. | 686 kcal
      Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
      101
      Flexitarisch
      Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 366 kcal

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