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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Wirsingrouladen mit Linsen-Mandel-Füllung
36
36Wirsingrouladen mit Linsen-Mandel-Füllung
Schwer | 1,3 Std. | 594 kcal
Räuchertofu mit Linsen und Zwiebel-Birnen
6
6Räuchertofu mit Linsen und Zwiebel-Birnen
Mittel | 40 Min. | 565 kcal
Gebratener Blumenkohl mit Belugalinsen und Würzjoghurt
57
57Gebratener Blumenkohl mit Belugalinsen und Würzjoghurt
Mittel | 40 Min. | 500 kcal
Wirsing-Tomaten-Lasagne mit Beluga-Linsen
70
70Wirsing-Tomaten-Lasagne mit Beluga-Linsen
Schwer | 1,6 Std. | 801 kcal
Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
121
121Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
Einfach | 40 Min. | 768 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
108
108Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Erdäpfel-Linsenlaibchen mit Linsensprossen
25
25Erdäpfel-Linsenlaibchen mit Linsensprossen
Mittel | 1 Std. | 403 kcal
Karottensuppe mit Pfefferminze – vegan
28
28Karottensuppe mit Pfefferminze – vegan
Einfach | 50 Min. | 300 kcal
Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
130
130Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
Einfach | 15 Min. | 246 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
410
410Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
