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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kimbap – koreanisches Sushi
      139
      Vegetarisch
      Kimbap – koreanisches Sushi
      Mittel | 1 Std. | 598 kcal
      Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
      230
      Flexitarisch
      Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
      Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
      Zucchini-Salat Thai-Style
      491
      Vegan
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Tomaten-Honigmelonen-Suppe
      127
      Vegan
      Tomaten-Honigmelonen-Suppe
      Einfach | 30 Min. | 466 kcal
      Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
      580
      Vegan
      Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
      Einfach | 30 Min. | 835 kcal
      Kokosmilch-Eiswürfel
      48
      Vegan
      Kokosmilch-Eiswürfel
      Einfach | 8,5 Std. | 76 kcal
      Fisch-Zucchini-Päckchen
      331
      Flexitarisch
      Fisch-Zucchini-Päckchen
      Mittel | 30 Min. | 262 kcal
      Gazpacho von der Wassermelone
      360
      Vegan
      Gazpacho von der Wassermelone
      Einfach | 10 Min. | 305 kcal
      Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
      390
      Vegetarisch
      Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
      Einfach | 30 Min. | 461 kcal
      Kühlschrank-Kuchen mit Brombeeren
      88
      Flexitarisch
      Kühlschrank-Kuchen mit Brombeeren
      Mittel | 6 Std. | 291 kcal
      Johannisbeer-Konfitüre
      71
      Vegan
      Johannisbeer-Konfitüre
      Einfach | 1,4 Std. | 56 kcal
      Zucchinicremesuppe
      626
      Vegetarisch
      Zucchinicremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 315 kcal
      Italienischer Pesto-Strudel
      461
      Vegetarisch
      Italienischer Pesto-Strudel
      Einfach | 35 Min. | 458 kcal
      Mango-Eis am Stiel
      40
      Vegan
      Mango-Eis am Stiel
      Einfach | 2,2 Std. | 131 kcal
      Chickenburger
      336
      Flexitarisch
      Chickenburger
      Einfach | 30 Min. | 404 kcal
      Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße
      72
      Vegetarisch
      Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße
      Einfach | 10 Min. | 137 kcal
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      422
      Vegan
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      Einfach | 30 Min. | 859 kcal
      Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
      72
      Vegetarisch
      Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
      Einfach | 40 Min. | 200 kcal
      Tofu Rosso Bowl
      223
      Vegan
      Tofu Rosso Bowl
      Einfach | 35 Min. | 592 kcal
      Zucchinipuffer mit Zaziki
      700
      Vegan
      Zucchinipuffer mit Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 594 kcal

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