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Ernährungskonzept
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keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinat-Zitronen-Malfatti
      251
      Vegetarisch
      Spinat-Zitronen-Malfatti
      Schwer | 1 Std. | 540 kcal
      Rosenkohl-Steckrüben-Eintopf
      160
      Vegan
      Rosenkohl-Steckrüben-Eintopf
      Einfach | 45 Min. | 423 kcal
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      285
      Flexitarisch
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      Einfach | 1,3 Std. | 713 kcal
      Schoko-Zucchini-Kuchen
      200
      Vegetarisch
      Schoko-Zucchini-Kuchen
      Einfach | 1,7 Std. | 332 kcal
      Schinkennudeln mit Ei
      1172
      Flexitarisch
      Schinkennudeln mit Ei
      Einfach | 25 Min. | 657 kcal
      One Pan Quinoa
      1158
      Vegan
      One Pan Quinoa
      Einfach | 30 Min. | 705 kcal
      Schinken-Käse-Croissant
      290
      Flexitarisch
      Schinken-Käse-Croissant
      Einfach | 10 Min. | 648 kcal
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      53
      Vegan
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 113 kcal
      Süßkartoffel-Linsen-Salat
      390
      Vegan
      Süßkartoffel-Linsen-Salat
      Einfach | 40 Min. | 700 kcal
      Pastinakenofengemüse mit Hüttenkäse
      121
      Vegetarisch
      Pastinakenofengemüse mit Hüttenkäse
      Einfach | 1 Std. | 778 kcal
      Schwarzrettichsalat mit Joghurtdressing
      51
      Vegan
      Schwarzrettichsalat mit Joghurtdressing
      Einfach | 25 Min. | 100 kcal
      Rosmarinkartoffeln vom Blech
      320
      Vegan
      Rosmarinkartoffeln vom Blech
      Einfach | 50 Min. | 293 kcal
      Cappuccino-Schoko-Crêpes
      58
      Vegetarisch
      Cappuccino-Schoko-Crêpes
      Einfach | 50 Min. | 496 kcal
      Birnen-Rosinen-Chutney
      16
      Vegan
      Birnen-Rosinen-Chutney
      Einfach | 30 Min. | 162 kcal
      Rindergeschnetzeltes mit Römersalat
      160
      Flexitarisch
      Rindergeschnetzeltes mit Römersalat
      Einfach | 20 Min. | 454 kcal
      Schweinefilet im Speckmantel
      83
      Flexitarisch
      Schweinefilet im Speckmantel
      Mittel | 40 Min. | 577 kcal
      Rosmarin-Paprika-Spieße
      156
      Vegan
      Rosmarin-Paprika-Spieße
      Einfach | 25 Min. | 23 kcal
      Avocado-Minze-Suppe
      227
      Vegan
      Avocado-Minze-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 256 kcal
      Kokos-Lieblings-Porridge
      187
      Vegan
      Kokos-Lieblings-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 394 kcal
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      1493
      Vegan
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 627 kcal

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