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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Asiatische Gemüsepfannküchlein
      100
      Vegetarisch
      Asiatische Gemüsepfannküchlein
      Einfach | 1 Std. | 210 kcal
      Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
      202
      Vegan
      Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
      Mittel | 40 Min. | 603 kcal
      Reisnudel-Bowl
      1174
      Vegan
      Reisnudel-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
      309
      Vegan
      Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
      Mittel | 40 Min. | 594 kcal
      Thai-Reisnudel-Salat
      608
      Vegan
      Thai-Reisnudel-Salat
      Einfach | 25 Min. | 384 kcal
      Gyoza
      304
      Flexitarisch
      Gyoza
      Schwer | 45 Min. | 464 kcal
      Gyoza-Dumpling mit Garnelen
      125
      Flexitarisch
      Gyoza-Dumpling mit Garnelen
      Schwer | 45 Min. | 437 kcal
      Vegane Gyoza mit Pilzfüllung
      337
      Vegan
      Vegane Gyoza mit Pilzfüllung
      Schwer | 45 Min. | 416 kcal
      Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
      152
      Flexitarisch
      Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
      Einfach | 25 Min. | 727 kcal
      Japanische Pfannkuchen
      711
      Vegetarisch
      Japanische Pfannkuchen
      Mittel | 30 Min. | 402 kcal
      Curry mit Seitan
      80
      Vegan
      Curry mit Seitan
      Einfach | 30 Min. | 593 kcal
      Klassische Ramen-Suppe
      683
      Vegetarisch
      Klassische Ramen-Suppe
      Einfach | 30 Min. | 465 kcal
      Kimbap – koreanisches Sushi
      140
      Vegetarisch
      Kimbap – koreanisches Sushi
      Mittel | 1 Std. | 598 kcal
      Asiatische Gemüsesuppe
      507
      Vegan
      Asiatische Gemüsesuppe
      Einfach | 25 Min. | 375 kcal
      Belugalinsencurry
      473
      Vegan
      Belugalinsencurry
      Einfach | 45 Min. | 698 kcal
      Belugalinsencurry mit Lammspießen
      128
      Flexitarisch
      Belugalinsencurry mit Lammspießen
      Einfach | 45 Min. | 809 kcal
      Udon-Beef-Bowl
      456
      Flexitarisch
      Udon-Beef-Bowl
      Einfach | 30 Min. | 695 kcal
      Udon-Sesam-Bowl
      577
      Vegan
      Udon-Sesam-Bowl
      Einfach | 30 Min. | 504 kcal

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