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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
757
757Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Einfach | 25 Min. | 684 kcal
To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
143
143To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
Einfach | 15 Min. | 73 kcal
Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
409
409Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
Einfach | 15 Min. | 568 kcal
Bauernbrot mit Rucola und Camembert
563
563Bauernbrot mit Rucola und Camembert
Einfach | 10 Min. | 327 kcal
Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
338
338Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
136
136Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
Mittel | 30 Min. | 299 kcal
Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
313
313Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
Einfach | 1,2 Std. | 645 kcal
Rucolasalat mit Johannisbeerdressing
188
188Rucolasalat mit Johannisbeerdressing
Einfach | 20 Min. | 244 kcal
Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
369
369Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1237
1237Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
842
842Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
104
104Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 869 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
243
243Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
