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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheMöhren-Smoothie mit Gojibeeren und Ingwer
34
34Möhren-Smoothie mit Gojibeeren und Ingwer
Mittel | 12,3 Std. | 95 kcal
Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
27
27Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
Mittel | 1,3 Std. | 356 kcal
Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
3
3Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
Mittel | 1,3 Std. | 340 kcal
Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
6
6Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
Mittel | 30 Min. | 267 kcal
Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
115
115Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
Mittel | 2,5 Std. | 389 kcal
Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
75
75Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
Einfach | 30 Min. | 598 kcal
Salat mit Aprikosen-Cranberry-Dressing
5
5Salat mit Aprikosen-Cranberry-Dressing
Einfach | 2,8 Std. | 322 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
600
600Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Chinakohl herb asiatisch mit Staudensellerie und Enokipilzen
25
25Chinakohl herb asiatisch mit Staudensellerie und Enokipilzen
Mittel | 1,5 Std. | 651 kcal
Fenchel-Bohnenkern-Salat mit Zitronen-Pfeffer-Dressing
17
17Fenchel-Bohnenkern-Salat mit Zitronen-Pfeffer-Dressing
Mittel | 1,2 Std. | 424 kcal
Bulgursalat mit Feta, Pistazien und Harissa-Dressing
56
56Bulgursalat mit Feta, Pistazien und Harissa-Dressing
Mittel | 1,9 Std. | 898 kcal
Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
9
9Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
Einfach | 20 Min. | 608 kcal
Pasta-Spinat-Salat mit frischem Basilikum-Pesto
37
37Pasta-Spinat-Salat mit frischem Basilikum-Pesto
Mittel | 1,2 Std. | 545 kcal
Pilzsalat mit schwarzem Reis und Walnuss-Vinaigrette
45
45Pilzsalat mit schwarzem Reis und Walnuss-Vinaigrette
Mittel | 1,3 Std. | 404 kcal
Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing
68
68Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing
Mittel | 2,6 Std. | 271 kcal
Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
23
23Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
Mittel | 1,8 Std. | 445 kcal
Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing
47
47Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing
Mittel | 50 Min. | 396 kcal
Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
6
6Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
Mittel | 40 Min. | 493 kcal
