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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
43
43Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
Einfach | 15 Min. | 105 kcal
Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
22
22Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Mittel | 30 Min. | 281 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
492
492Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
119
119Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
338
338Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
Einfach | 1 Std. | 598 kcal
Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
106
106Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
Einfach | 50 Min. | 434 kcal
Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
70
70Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
Einfach | 30 Min. | 310 kcal
Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
48
48Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
Einfach | 30 Min. | 432 kcal
Wirsing-Tomaten-Lasagne mit Beluga-Linsen
71
71Wirsing-Tomaten-Lasagne mit Beluga-Linsen
Schwer | 1,6 Std. | 801 kcal
Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
9
9Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
Mittel | 14,5 Std. | 421 kcal
Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
96
96Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
Einfach | 50 Min. | 447 kcal
Tomaten-Aprikosen-Salat mit Feta und Honig-Sambal-Dressing
24
24Tomaten-Aprikosen-Salat mit Feta und Honig-Sambal-Dressing
Einfach | 40 Min. | 487 kcal
