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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Fenchel-Safran-Risotto mit gebratenen Pilzen
34
34Fenchel-Safran-Risotto mit gebratenen Pilzen
Einfach | 1 Std. | 477 kcal
Erdnuss-Tofuschnitzel mit Chili-Gurkensalat
24
24Erdnuss-Tofuschnitzel mit Chili-Gurkensalat
Mittel | 35 Min. | 596 kcal
Erbsen-Linsen-Eintopf mit Tofuzwiebeln
41
41Erbsen-Linsen-Eintopf mit Tofuzwiebeln
Einfach | 30 Min. | 378 kcal
Dreierlei-Zwiebel-Suppe mit Crostini
10
10Dreierlei-Zwiebel-Suppe mit Crostini
Mittel | 1 Std. | 535 kcal
Fondue-Kartoffeln mit Nuss-Bratäpfeln
8
8Fondue-Kartoffeln mit Nuss-Bratäpfeln
Mittel | 30 Min. | 1063 kcal
Frühlingsrollen mit Spitzkohl-Pilz-Füllung
15
15Frühlingsrollen mit Spitzkohl-Pilz-Füllung
Mittel | 40 Min. | 790 kcal
Gebratener Kürbis mit schwarzen Bohnen
30
30Gebratener Kürbis mit schwarzen Bohnen
Mittel | 30 Min. | 611 kcal
Gebratener Brokkoli auf Kürbisstampf
102
102Gebratener Brokkoli auf Kürbisstampf
Mittel | 30 Min. | 500 kcal
Gefüllte Paprikaschoten in Tomatensauce
10
10Gefüllte Paprikaschoten in Tomatensauce
Schwer | 55 Min. | 866 kcal
Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
18
18Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
Mittel | 35 Min. | 701 kcal
Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
31
31Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
Mittel | 30 Min. | 622 kcal
Gebackene Austernpilze mit Avocado-Gurkensalat
5
5Gebackene Austernpilze mit Avocado-Gurkensalat
Mittel | 25 Min. | 825 kcal
Grüner Spargel mit Seidentofu-Mayonnaise
11
11Grüner Spargel mit Seidentofu-Mayonnaise
Mittel | 35 Min. | 518 kcal
Gruyère-Grießschnitten mit Gemüsesalat
10
10Gruyère-Grießschnitten mit Gemüsesalat
Mittel | 35 Min. | 534 kcal
Raclette-Ofenkartoffeln mit Tomaten-Salsa
16
16Raclette-Ofenkartoffeln mit Tomaten-Salsa
Mittel | 47 Min. | 588 kcal
Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
26
26Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
Einfach | 25 Min. | 397 kcal
