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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      389
      Vegetarisch
      Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      Einfach | 30 Min. | 746 kcal
      Pfannkuchenrauten auf Salat
      210
      Vegetarisch
      Pfannkuchenrauten auf Salat
      Einfach | 30 Min. | 420 kcal
      Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
      274
      Vegetarisch
      Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 406 kcal
      Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      634
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      Einfach | 30 Min. | 730 kcal
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
      2674
      Vegetarisch
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
      Einfach | 25 Min. | 523 kcal
      Spaghetti Bolognese
      625
      Flexitarisch
      Spaghetti Bolognese
      Einfach | 1,5 Std. | 780 kcal
      Gefüllte Paprika
      1314
      Vegetarisch
      Gefüllte Paprika
      Einfach | 35 Min. | 387 kcal
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      1492
      Vegan
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 627 kcal
      Knusprig bunter Kartoffelsalat
      830
      Vegan
      Knusprig bunter Kartoffelsalat
      Einfach | 30 Min. | 477 kcal
      Pfannkuchen Wraps
      851
      Vegetarisch
      Pfannkuchen Wraps
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
      1080
      Vegetarisch
      Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
      Einfach | 30 Min. | 417 kcal
      Klassischer Hefeteig
      59
      Vegetarisch
      Klassischer Hefeteig
      Einfach | 1,3 Std. | 322 kcal
      Asiatischer Chinakohlsalat
      366
      Flexitarisch
      Asiatischer Chinakohlsalat
      Mittel | 20 Min. | 323 kcal
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      753
      Flexitarisch
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 624 kcal
      Klassische Bolognese
      240
      Flexitarisch
      Klassische Bolognese
      Einfach | 1,5 Std. | 335 kcal
      Saté-Chinakohl mit Kokosreis
      406
      Vegan
      Saté-Chinakohl mit Kokosreis
      Einfach | 30 Min. | 893 kcal
      Veganer Chinakohlsalat
      322
      Vegan
      Veganer Chinakohlsalat
      Einfach | 15 Min. | 90 kcal
      Rotkohlpfanne
      581
      Vegan
      Rotkohlpfanne
      Einfach | 30 Min. | 444 kcal
      Hot Cross Buns
      139
      Vegetarisch
      Hot Cross Buns
      Schwer | 2,1 Std. | 317 kcal
      Rotkohlsalat
      837
      Vegan
      Rotkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 565 kcal

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