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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Fruchtiger Belugalinsensalat
      392
      Vegetarisch
      Fruchtiger Belugalinsensalat
      Einfach | 30 Min. | 463 kcal
      Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
      128
      Vegetarisch
      Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
      Einfach | 15 Min. | 246 kcal
      Sonnenblumen Bolognese
      392
      Vegan
      Sonnenblumen Bolognese
      Einfach | 25 Min. | 622 kcal
      Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      96
      Flexitarisch
      Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      Einfach | 1,5 Std. | 690 kcal
      Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      93
      Flexitarisch
      Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      Einfach | 30 Min. | 232 kcal
      Gemüse-Linsen-Auflauf
      908
      Vegan
      Gemüse-Linsen-Auflauf
      Schwer | 1,2 Std. | 495 kcal
      Nachos-Supreme-Pfännchen
      80
      Vegan
      Nachos-Supreme-Pfännchen
      Einfach | 20 Min. | 252 kcal
      Kürbis-Bohnen-Eintopf
      733
      Vegan
      Kürbis-Bohnen-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 396 kcal
      Rosenkohl Auflauf mit Tahin Sauce
      512
      Vegan
      Rosenkohl Auflauf mit Tahin Sauce
      Mittel | 1,2 Std. | 661 kcal
      5-Bohnen-Curry
      426
      Vegan
      5-Bohnen-Curry
      Mittel | 35 Min. | 834 kcal
      Blumenkohlreis mit Hähnchen
      355
      Flexitarisch
      Blumenkohlreis mit Hähnchen
      Einfach | 25 Min. | 550 kcal
      Scharfer Glasnudel-Salat
      498
      Vegan
      Scharfer Glasnudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 417 kcal
      Schnelle Kichererbsen-Pasta
      386
      Vegan
      Schnelle Kichererbsen-Pasta
      Einfach | 20 Min. | 585 kcal
      Piccata milanese
      201
      Flexitarisch
      Piccata milanese
      Mittel | 50 Min. | 892 kcal
      Cig Köfte Wrap
      652
      Vegan
      Cig Köfte Wrap
      Einfach | 30 Min. | 621 kcal
      Vegane Tacos mit Sojaschnetzeln
      331
      Vegan
      Vegane Tacos mit Sojaschnetzeln
      Einfach | 30 Min. | 609 kcal
      Schnelle Gnocchi vom Blech
      348
      Vegan
      Schnelle Gnocchi vom Blech
      Einfach | 40 Min. | 490 kcal
      Veganes Gyros mit Zaziki
      460
      Vegan
      Veganes Gyros mit Zaziki
      Einfach | 30 Min. | 941 kcal
      Enchilada Power Bowl
      261
      Vegan
      Enchilada Power Bowl
      Mittel | 40 Min. | 623 kcal
      Kichererbsen-Eintopf mit veganem Pfannenkäse
      250
      Vegan
      Kichererbsen-Eintopf mit veganem Pfannenkäse
      Einfach | 45 Min. | 879 kcal

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