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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Wurzelgemüse mit Steinpilz-Polenta
      32
      Vegetarisch
      Wurzelgemüse mit Steinpilz-Polenta
      Einfach | 30 Min. | 435 kcal
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      128
      Vegetarisch
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      Mittel | 1 Std. | 515 kcal
      Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
      52
      Vegan
      Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
      Mittel | 1 Std. | 544 kcal
      Quark-Gorgonzola-Trauben-Aufstrich
      8
      Vegetarisch
      Quark-Gorgonzola-Trauben-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 168 kcal
      Penne mit Petersilienpesto
      33
      Vegetarisch
      Penne mit Petersilienpesto
      Einfach | 20 Min. | 1022 kcal
      Pastinakenstampf mit Bohnensalat
      3
      Vegetarisch
      Pastinakenstampf mit Bohnensalat
      Mittel | 50 Min. | 492 kcal
      Pfannentofu mit Roter Bete
      22
      Vegan
      Pfannentofu mit Roter Bete
      Einfach | 30 Min. | 800 kcal
      Pilze mit Knoblauchbröseln
      13
      Vegetarisch
      Pilze mit Knoblauchbröseln
      Mittel | 25 Min. | 315 kcal
      Pilzknödel mit Rahmlauch
      78
      Vegetarisch
      Pilzknödel mit Rahmlauch
      Mittel | 1 Std. | 675 kcal
      Pikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen
      19
      Vegetarisch
      Pikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen
      Schwer | 2,5 Tage | 262 kcal
      Raclette-Waffeln
      30
      Vegetarisch
      Raclette-Waffeln
      Einfach | 1,3 Std. | 206 kcal
      Polenta mit Tomaten-Mozzarella-Haube
      6
      Vegetarisch
      Polenta mit Tomaten-Mozzarella-Haube
      Mittel | 20 Min. | 448 kcal
      Pilz-Schmarren mit Romanasalat
      7
      Vegetarisch
      Pilz-Schmarren mit Romanasalat
      Mittel | 35 Min. | 773 kcal
      Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
      42
      Vegetarisch
      Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
      Mittel | 45 Min. | 613 kcal
      Pasta mit Ziegenkäse
      84
      Vegetarisch
      Pasta mit Ziegenkäse
      Einfach | 20 Min. | 539 kcal
      Pasta quattro formaggi
      54
      Vegetarisch
      Pasta quattro formaggi
      Einfach | 20 Min. | 830 kcal
      Polenta mit Spinat und verlorenen Eiern
      102
      Vegetarisch
      Polenta mit Spinat und verlorenen Eiern
      Mittel | 30 Min. | 482 kcal
      Romescosalsa
      5
      Vegan
      Romescosalsa
      Einfach | 1,1 Std. | 154 kcal
      Rhabarberchutney
      12
      Vegan
      Rhabarberchutney
      Mittel | 20 Min. | 152 kcal
      Rote Bohnen in Tomatensauce
      23
      Vegan
      Rote Bohnen in Tomatensauce
      Mittel | 30 Min. | 911 kcal

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