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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern
      39
      Vegetarisch
      Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern
      Einfach | 50 Min. | 464 kcal
      Gemüse-Tortilla
      60
      Vegetarisch
      Gemüse-Tortilla
      Einfach | 50 Min. | 405 kcal
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne
      207
      Vegetarisch
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 379 kcal
      Gekochte Artischocke mit Koriander-Senf-Dip
      26
      Vegan
      Gekochte Artischocke mit Koriander-Senf-Dip
      Einfach | 45 Min. | 307 kcal
      Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
      484
      Vegetarisch
      Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
      Einfach | 30 Min. | 337 kcal
      Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
      59
      Vegetarisch
      Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
      Mittel | 30 Min. | 402 kcal
      Paprika-Kraut-Farfalle
      127
      Vegetarisch
      Paprika-Kraut-Farfalle
      Einfach | 30 Min. | 591 kcal
      Paprikasuppe mit Pumpernickel
      75
      Vegetarisch
      Paprikasuppe mit Pumpernickel
      Einfach | 30 Min. | 262 kcal
      Parmesanpfannkuchen mit Gemüse
      64
      Vegetarisch
      Parmesanpfannkuchen mit Gemüse
      Einfach | 1 Std. | 355 kcal
      Tortellini-Auflauf
      1322
      Vegetarisch
      Tortellini-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 673 kcal
      Granatapfeldressing
      9
      Vegan
      Granatapfeldressing
      Einfach | 20 Min. | 220 kcal
      Gratinierter Thymian-Kürbis
      37
      Vegetarisch
      Gratinierter Thymian-Kürbis
      Mittel | 45 Min. | 253 kcal
      Pfannkuchentäschchen mit Pilzen
      53
      Vegetarisch
      Pfannkuchentäschchen mit Pilzen
      Mittel | 1 Std. | 299 kcal
      Panierter Schafskäse auf Salatbett
      535
      Vegetarisch
      Panierter Schafskäse auf Salatbett
      Einfach | 25 Min. | 690 kcal
      Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
      1064
      Vegan
      Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
      Einfach | 40 Min. | 428 kcal
      Spinat Pesto vegan
      418
      Vegan
      Spinat Pesto vegan
      Einfach | 25 Min. | 866 kcal
      Spargelrisotto mit Tomaten
      382
      Vegan
      Spargelrisotto mit Tomaten
      Einfach | 55 Min. | 463 kcal
      High Protein Frühstücksbowl
      1027
      Vegetarisch
      High Protein Frühstücksbowl
      Einfach | 15 Min. | 441 kcal
      Eiersalat
      298
      Vegetarisch
      Eiersalat
      Einfach | 18 Min. | 341 kcal
      Tomaten-Eiersalat
      147
      Vegetarisch
      Tomaten-Eiersalat
      Einfach | 28 Min. | 370 kcal

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