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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Linsensalat
      377
      Vegetarisch
      Linsensalat
      Einfach | 30 Min. | 464 kcal
      Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika
      224
      Vegan
      Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika
      Einfach | 15 Min. | 449 kcal
      Linsen-Lasagne
      855
      Vegetarisch
      Linsen-Lasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 583 kcal
      Kartoffelpizza
      102
      Vegetarisch
      Kartoffelpizza
      Einfach | 1,1 Std. | 377 kcal
      Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
      112
      Vegetarisch
      Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
      Einfach | 40 Min. | 645 kcal
      Penne all’arrabbiata
      53
      Vegetarisch
      Penne all’arrabbiata
      Einfach | 30 Min. | 426 kcal
      Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
      26
      Vegan
      Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
      Einfach | 25 Min. | 397 kcal
      Polenta-Pizza
      26
      Vegetarisch
      Polenta-Pizza
      Mittel | 1,5 Std. | 565 kcal
      Polenta-Schmarren mit Pilzen
      16
      Vegetarisch
      Polenta-Schmarren mit Pilzen
      Mittel | 55 Min. | 842 kcal
      Pikanter Gemüse-Brotsalat
      30
      Vegan
      Pikanter Gemüse-Brotsalat
      Einfach | 20 Min. | 357 kcal
      Pikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen
      19
      Vegetarisch
      Pikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen
      Schwer | 2,5 Tage | 262 kcal
      Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
      42
      Vegetarisch
      Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
      Mittel | 45 Min. | 613 kcal
      Pasta mit Ziegenkäse
      85
      Vegetarisch
      Pasta mit Ziegenkäse
      Einfach | 20 Min. | 539 kcal
      Romescosalsa
      5
      Vegan
      Romescosalsa
      Einfach | 1,1 Std. | 154 kcal
      Roter Gazpacho mit Salzmandeln
      6
      Vegetarisch
      Roter Gazpacho mit Salzmandeln
      Einfach | 20 Min. | 437 kcal
      Reisnudelsuppe mit Gojibeeren
      17
      Vegan
      Reisnudelsuppe mit Gojibeeren
      Einfach | 30 Min. | 265 kcal
      Ravioli-Gratin mit Spinat
      71
      Vegetarisch
      Ravioli-Gratin mit Spinat
      Einfach | 50 Min. | 531 kcal
      Rote-Bete-Burger mit Ziegenkäse
      68
      Vegetarisch
      Rote-Bete-Burger mit Ziegenkäse
      Mittel | 55 Min. | 439 kcal
      Salat-Pitas mit Kräuter-Joghurt-Dressing
      49
      Vegetarisch
      Salat-Pitas mit Kräuter-Joghurt-Dressing
      Einfach | 20 Min. | 346 kcal
      Rosenkohl-Kartoffel-Gulasch
      201
      Vegan
      Rosenkohl-Kartoffel-Gulasch
      Einfach | 45 Min. | 317 kcal

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