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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Asiasalat mit Limettendressing
      63
      Vegan
      Asiasalat mit Limettendressing
      Mittel | 20 Min. | 425 kcal
      Zander mit Pfannengemüse
      58
      Flexitarisch
      Zander mit Pfannengemüse
      Einfach | 1,1 Std. | 481 kcal
      Kabeljau mit Gemüsecurry
      114
      Flexitarisch
      Kabeljau mit Gemüsecurry
      Einfach | 1,2 Std. | 453 kcal
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      1690
      Vegan
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 497 kcal
      Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
      130
      Vegan
      Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
      Einfach | 20 Min. | 419 kcal
      Udon-Beef-Bowl
      432
      Flexitarisch
      Udon-Beef-Bowl
      Einfach | 30 Min. | 695 kcal
      Udon-Sesam-Bowl
      554
      Vegan
      Udon-Sesam-Bowl
      Einfach | 30 Min. | 504 kcal
      Klassische Ramen-Suppe
      646
      Vegetarisch
      Klassische Ramen-Suppe
      Einfach | 30 Min. | 465 kcal
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      424
      Vegan
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      Einfach | 30 Min. | 859 kcal
      Kimbap – koreanisches Sushi
      137
      Vegetarisch
      Kimbap – koreanisches Sushi
      Mittel | 1 Std. | 598 kcal
      Vegane Pho Suppe
      211
      Vegan
      Vegane Pho Suppe
      Einfach | 45 Min. | 528 kcal
      Bami Goreng
      508
      Vegan
      Bami Goreng
      Einfach | 30 Min. | 731 kcal

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