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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      13
      Vegan
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      Einfach | 25 Min. | 283 kcal
      Gegrillter Tofu mit Peperonata
      15
      Vegan
      Gegrillter Tofu mit Peperonata
      Einfach | 30 Min. | 334 kcal
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      17
      Vegan
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      Einfach | 40 Min. | 515 kcal
      Lila Brot
      88
      Vegan
      Lila Brot
      Einfach | 2,2 Std. | 417 kcal
      Maracuja-Käsekuchen
      112
      Vegan
      Maracuja-Käsekuchen
      Einfach | 3,3 Std. | 476 kcal
      Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
      34
      Vegan
      Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
      Einfach | 25 Min. | 417 kcal
      Avocado-Kokos-Aufstrich
      61
      Vegan
      Avocado-Kokos-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 178 kcal
      Curry-Erbsencreme
      24
      Vegan
      Curry-Erbsencreme
      Mittel | 15 Min. | 212 kcal
      Die Doppelte Petersilie
      12
      Vegan
      Die Doppelte Petersilie
      Mittel | 1,3 Std. | 698 kcal
      Erdnuss-Süßkartoffel-Aufstrich
      61
      Vegan
      Erdnuss-Süßkartoffel-Aufstrich
      Einfach | 2,5 Std. | 263 kcal
      Dinkel-Nuss-Brot
      40
      Vegan
      Dinkel-Nuss-Brot
      Mittel | 3 Std. | 503 kcal
      Drei-Tomaten-Pasta mit Spargel
      73
      Vegan
      Drei-Tomaten-Pasta mit Spargel
      Einfach | 30 Min. | 642 kcal
      Erbsenschaumsuppe mit Mandeln
      9
      Vegan
      Erbsenschaumsuppe mit Mandeln
      Mittel | 25 Min. | 430 kcal
      Erbsen-Hummus
      43
      Vegan
      Erbsen-Hummus
      Mittel | 25 Min. | 141 kcal
      Falafel mit Tomaten-Dattel-Salat
      25
      Vegan
      Falafel mit Tomaten-Dattel-Salat
      Einfach | 8,8 Std. | 438 kcal
      Frittierter Tempeh mit Guacamole
      16
      Vegan
      Frittierter Tempeh mit Guacamole
      Mittel | 30 Min. | 403 kcal
      Focaccia mit Tomaten und Oliven
      31
      Vegan
      Focaccia mit Tomaten und Oliven
      Mittel | 1,8 Std. | 324 kcal
      Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
      27
      Vegan
      Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
      Mittel | 40 Min. | 494 kcal
      Kartoffel-Liptauer
      11
      Vegan
      Kartoffel-Liptauer
      Einfach | 1,3 Std. | 145 kcal
      Kürbis-Muhammara
      58
      Vegan
      Kürbis-Muhammara
      Einfach | 2 Std. | 243 kcal

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