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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
330
Mittel
183
Schwer
24
Saisonalität
Winter
53
Frühling
79
Sommer
92
Herbst
72
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
87
Salate
68
Snacks
50
Dips, Dressings, Soßen
40
Brot und Brötchen
4
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
15
Frühstück
17
Brunch
57
Vorspeise
75
Hauptspeise
343
Beilage
54
Dessert
5
Fleischgerichte
14
Fischgerichte
7
Unverträglichkeiten
Erdnuss
506
Haselnuss
530
Walnuss
517
Schalenfrüchte
419
Soja
365
Gluten
301
Fruktose
146
Ei
472
Laktose
382
Schalentiere
536
Fisch
531
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
27
Backen süß
1
Dampfgaren
1
Grillen
10
Haltbar machen
9
Wok
27
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
1
Amerika
6
China
2
Deutschland
12
England
0
Frankreich
6
Griechenland
7
Indien
68
Italien
37
Japan
5
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
28
Österreich
1
Thailand
19
Türkei
10
Sonstiges Länderküche
29
Orient
26
Spanien
13
Schweiz
0
Vietnam
1
Asien
93
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Polentabällchen-Fondue
15
Polentabällchen-Fondue
Mittel
|
1,5 Std.
|
412 kcal
Veggie-Wan-Tan
39
Veggie-Wan-Tan
Schwer
|
1,6 Std.
|
317 kcal
Scharfer Gemüsesalat
41
Scharfer Gemüsesalat
Mittel
|
1,8 Std.
|
244 kcal
Karottenchili
2379
Karottenchili
Einfach
|
30 Min.
|
430 kcal
Chili con Tofu
855
Chili con Tofu
Einfach
|
30 Min.
|
380 kcal
Quesadillas vegan
1237
Quesadillas vegan
Einfach
|
25 Min.
|
486 kcal
Quesadillas mit Gemüse
1750
Quesadillas mit Gemüse
Einfach
|
25 Min.
|
589 kcal
Saté-Spieße mit Ofenkürbis
86
Saté-Spieße mit Ofenkürbis
Einfach
|
1 Std.
|
538 kcal
Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch
133
Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch
Einfach
|
1,2 Std.
|
631 kcal
Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
257
Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
Einfach
|
15 Min.
|
428 kcal
Chicken-Enchiladas
200
Chicken-Enchiladas
Einfach
|
50 Min.
|
755 kcal
Süßkartoffel-Bananen-Suppe
216
Süßkartoffel-Bananen-Suppe
Einfach
|
25 Min.
|
418 kcal
Grapefruit-Granatapfel-Salsa
50
Grapefruit-Granatapfel-Salsa
Einfach
|
20 Min.
|
117 kcal
Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
31
Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
Einfach
|
1 Std.
|
329 kcal
„Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
35
„Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
Mittel
|
2,1 Std.
|
716 kcal
Süß-scharfes Weißkohl-Mais-Relish
26
Süß-scharfes Weißkohl-Mais-Relish
Mittel
|
12,8 Std.
|
205 kcal
Süßsaure Chilisauce
23
Süßsaure Chilisauce
Einfach
|
30 Min.
|
132 kcal
Tomatenmarmelade
11
Tomatenmarmelade
Einfach
|
3,7 Std.
|
495 kcal
Carrot Dogs
140
Carrot Dogs
Mittel
|
12,7 Std.
|
562 kcal
Mexikanisches Raclette
129
Mexikanisches Raclette
Einfach
|
20 Min.
|
254 kcal
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