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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsen-Erdnuss-Suppe
      109
      Vegan
      Kichererbsen-Erdnuss-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 503 kcal
      Kokos-Erdnuss-Curry mit Spargel und Kohlrabi
      127
      Vegan
      Kokos-Erdnuss-Curry mit Spargel und Kohlrabi
      Einfach | 25 Min. | 749 kcal
      Frühstückspizza mit fruchtigem Belag
      51
      Vegetarisch
      Frühstückspizza mit fruchtigem Belag
      Einfach | 55 Min. | 464 kcal
      Gurken-Frühlingsspinat-Salat
      14
      Vegetarisch
      Gurken-Frühlingsspinat-Salat
      Einfach | 25 Min. | 250 kcal
      Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
      52
      Vegan
      Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
      Mittel | 1 Std. | 544 kcal
      Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
      87
      Vegetarisch
      Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
      Mittel | 1 Std. | 422 kcal
      Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
      14
      Vegetarisch
      Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
      Mittel | 25 Min. | 822 kcal
      Ofengemüse mit Erdnuss-Dip
      65
      Vegetarisch
      Ofengemüse mit Erdnuss-Dip
      Einfach | 1 Std. | 651 kcal
      Süßkartoffeln in scharfer Sauce
      85
      Vegetarisch
      Süßkartoffeln in scharfer Sauce
      Einfach | 45 Min. | 491 kcal
      Tempeh mit Erdnusssauce
      27
      Vegan
      Tempeh mit Erdnusssauce
      Einfach | 30 Min. | 679 kcal
      Würzige Tofubällchen
      20
      Vegetarisch
      Würzige Tofubällchen
      Einfach | 25 Min. | 587 kcal
      Scharfer Erdnussdip
      16
      Vegan
      Scharfer Erdnussdip
      Einfach | 25 Min. | 217 kcal
      Sommerrollen türkische Art
      129
      Vegan
      Sommerrollen türkische Art
      Mittel | 40 Min. | 366 kcal
      Tofu-Saté mit Zuckerschotenhirse
      20
      Vegan
      Tofu-Saté mit Zuckerschotenhirse
      Einfach | 30 Min. | 765 kcal
      Banana-Peanut-Nice-Cream
      92
      Vegan
      Banana-Peanut-Nice-Cream
      Einfach | 8,2 Std. | 282 kcal
      Peanutbutter Pie
      54
      Vegan
      Peanutbutter Pie
      Mittel | 3,5 Std. | 458 kcal
      Asia-Gemüsesalat mit Tofu
      111
      Vegan
      Asia-Gemüsesalat mit Tofu
      Einfach | 25 Min. | 600 kcal
      Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
      156
      Vegan
      Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
      Einfach | 30 Min. | 403 kcal
      Blumenkohl-Romanesco-Curry
      54
      Vegan
      Blumenkohl-Romanesco-Curry
      Einfach | 50 Min. | 432 kcal
      One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat
      106
      Vegetarisch
      One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat
      Einfach | 20 Min. | 876 kcal

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